Sok ananasowy - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki soku ananasowego
Charakterystyczne właściwości soku ananasowego
Czym wyróżnia się sok ananasowy spośród soków
W porównaniu z innymi sokami sok ananasowy charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, magnezu, cukru i wapnia. Zawiera też dawkę potasu, sodu i witaminy B1.
Sok z cytryny (0.08) więcej...Sok jabłkowy (0.12) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok żurawinowy (0.25) więcej...Sok winogronowy (0.25) więcej...Sok ananasowy (0.31) więcej...Sok pomidorowy (0.39) więcej...Sok marchwiowy (0.46) więcej...Sok jeżynowy (0.48) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.16) więcej...
Zawartość żelaza w soku ananasowym i innych sokach
Sok jabłkowy (5) więcej...Sok żurawinowy (6) więcej...Sok z cytryny (6) więcej...Sok mandarynkowy (8) więcej...Sok winogronowy (10) więcej...Sok pomidorowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok wiśniowy (12) więcej...Sok grejpfrutowy (12) więcej...Sok ananasowy (12) więcej...Sok marchwiowy (14) więcej...Sok jeżynowy (21) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (112) więcej...
Zawartość magnezu w soku ananasowym i innych sokach
Sok z cytryny (2.52) więcej...Sok pomidorowy (2.58) więcej...Sok marchwiowy (3.91) więcej...Sok jeżynowy (7.7) więcej...Sok pomarańczowy (8.4) więcej...Sok jabłkowy (9.62) więcej...Sok mandarynkowy (9.9) więcej...Sok ananasowy (9.98) więcej...Sok żurawinowy (12.1) więcej...Sok winogronowy (14.2) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (38.21) więcej...
Zawartość cukru w soku ananasowym i innych sokach
Sok z cytryny (6) więcej...Sok jabłkowy (8) więcej...Sok żurawinowy (8) więcej...Sok wiśniowy (9) więcej...Sok grejpfrutowy (9) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok winogronowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok jeżynowy (12) więcej...Sok ananasowy (13) więcej...Sok mandarynkowy (18) więcej...Sok marchwiowy (24) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (97) więcej...
Zawartość wapnia w soku ananasowym i innych sokach
Zobacz wszystkie wartości odżywcze soku ananasowego na wykresach.
sok ananasowy - witaminy (w 100g)
- Witamina A5 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.058 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.021 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.199 mg
- Witamina B60.1 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.018 mcg
- Witamina C43.8 mg
- Witamina E0.02 mg
Skład soku ananasowego (w 100g)
- 12.87g WĘGLOWODANY
- 0.12g TŁUSCZE
- 0.36g BIAŁKO
- 0.2g BŁONNIK
- 86.37g WODA
Skład energetyczny
- 95% WĘGLOWODANY
- 3% BIAŁKO
- 2% TŁUSZCZ
sok ananasowy - minerały (w 100g)
- Potas130 mg
- Fosfor0.3 mg
- Magnez12 mg
- Wapń13 mg
- Sód2 mg
- Żelazo0.31 mg
- Cynk0.3 mg
Kalorie53kcal
Węglowodany12.87gram
Białko0.36gram
Tłuszcze0.12gram
Błonnik0.2gram
Ile białka jest w soku ananasowym ?
Sok ananasowy zawiera 0.36 g białka na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 0.8 g białka.
Ile węglowodanów jest w soku ananasowym ?
Sok ananasowy zawiera 12.87 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 27.7 g węglowodanów.
Ile waży sok ananasowy ?
Szklanka soku ananasowego waży ok. 215g.
Ile błonnika jest w soku ananasowym ?
Sok ananasowy zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma sok ananasowy ?
Sok ananasowy zawiera 0.12 g tłuszczu na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 0.258 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w soku ananasowym ?
Sok ananasowy zawiera 12 mg magnezu na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 25.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma sok ananasowy ?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sok ananasowy . Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak sok ananasowy wypada na tle innych soków?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak sok ananasowy prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Sok jabłkowy (0.9) więcej...Sok marchwiowy (8.5) więcej...Sok żurawinowy (9.3) więcej...Sok jeżynowy (11.3) więcej...Sok winogronowy (25) więcej...Sok mandarynkowy (31) więcej...Sok wiśniowy (38) więcej...Sok grejpfrutowy (38) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (38.1) więcej...Sok z cytryny (38.7) więcej...Sok ananasowy (43.8) więcej...Sok pomarańczowy (50) więcej...Sok pomidorowy (70.1) więcej...
Zawartość witaminy c w soku ananasowym i innych sokach
Sok żurawinowy (0.1) więcej...Sok jeżynowy (0.1) więcej...Sok jabłkowy (0.2) więcej...Sok winogronowy (0.2) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok ananasowy (0.2) więcej...Sok z cytryny (0.3) więcej...Sok pomidorowy (0.4) więcej...Sok marchwiowy (0.8) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.1) więcej...
Zawartość błonnika w soku ananasowym i innych sokach
Sok wiśniowy (0.1) więcej...Sok grejpfrutowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.12) więcej...Sok jabłkowy (0.13) więcej...Sok żurawinowy (0.13) więcej...Sok winogronowy (0.13) więcej...Sok marchwiowy (0.15) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok z cytryny (0.24) więcej...Sok pomidorowy (0.29) więcej...Sok jeżynowy (0.6) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.34) więcej...
Zawartość tłuszczu w soku ananasowym i innych sokach
Sok z cytryny (0.08) więcej...Sok jabłkowy (0.12) więcej...Sok pomarańczowy (0.2) więcej...Sok mandarynkowy (0.2) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok żurawinowy (0.25) więcej...Sok winogronowy (0.25) więcej...Sok ananasowy (0.31) więcej...Sok pomidorowy (0.39) więcej...Sok marchwiowy (0.46) więcej...Sok jeżynowy (0.48) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.16) więcej...
Zawartość żelaza w soku ananasowym i innych sokach
Sok jabłkowy (5) więcej...Sok żurawinowy (6) więcej...Sok z cytryny (6) więcej...Sok mandarynkowy (8) więcej...Sok winogronowy (10) więcej...Sok pomidorowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok wiśniowy (12) więcej...Sok grejpfrutowy (12) więcej...Sok ananasowy (12) więcej...Sok marchwiowy (14) więcej...Sok jeżynowy (21) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (112) więcej...
Zawartość magnezu w soku ananasowym i innych sokach
Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok jabłkowy (7) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (100) więcej...
Zawartość fosforu w soku ananasowym i innych sokach
Sok żurawinowy (77) więcej...Sok jabłkowy (101) więcej...Sok z cytryny (103) więcej...Sok winogronowy (104) więcej...Sok ananasowy (130) więcej...Sok jeżynowy (135) więcej...Sok wiśniowy (162) więcej...Sok grejpfrutowy (162) więcej...Sok mandarynkowy (178) więcej...Sok pomarańczowy (200) więcej...Sok pomidorowy (217) więcej...Sok marchwiowy (292) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1178) więcej...
Zawartość potasu w soku ananasowym i innych sokach
Sok jabłkowy (0.1) więcej...Sok jeżynowy (0.3) więcej...Sok z cytryny (0.35) więcej...Sok ananasowy (0.36) więcej...Sok winogronowy (0.37) więcej...Sok żurawinowy (0.39) więcej...Sok mandarynkowy (0.5) więcej...Sok wiśniowy (0.5) więcej...Sok grejpfrutowy (0.5) więcej...Sok pomarańczowy (0.7) więcej...Sok pomidorowy (0.85) więcej...Sok marchwiowy (0.95) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.04) więcej...
Zawartość białka w soku ananasowym i innych sokach
Sok jeżynowy (1) więcej...Sok z cytryny (1) więcej...Sok pomarańczowy (1) więcej...Sok mandarynkowy (1) więcej...Sok wiśniowy (1) więcej...Sok grejpfrutowy (1) więcej...Sok żurawinowy (2) więcej...Sok ananasowy (2) więcej...Sok jabłkowy (4) więcej...Sok winogronowy (5) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (10) więcej...Sok marchwiowy (66) więcej...
Zawartość sodu w soku ananasowym i innych sokach
Sok z cytryny (2.52) więcej...Sok pomidorowy (2.58) więcej...Sok marchwiowy (3.91) więcej...Sok jeżynowy (7.7) więcej...Sok pomarańczowy (8.4) więcej...Sok jabłkowy (9.62) więcej...Sok mandarynkowy (9.9) więcej...Sok ananasowy (9.98) więcej...Sok żurawinowy (12.1) więcej...Sok winogronowy (14.2) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (38.21) więcej...
Zawartość cukru w soku ananasowym i innych sokach
Sok żurawinowy (0.009) więcej...Sok jeżynowy (0.012) więcej...Sok winogronowy (0.017) więcej...Sok jabłkowy (0.021) więcej...Sok z cytryny (0.024) więcej...Sok wiśniowy (0.04) więcej...Sok grejpfrutowy (0.04) więcej...Sok ananasowy (0.058) więcej...Sok mandarynkowy (0.06) więcej...Sok pomarańczowy (0.09) więcej...Sok marchwiowy (0.092) więcej...Sok pomidorowy (0.1) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
Zawartość witaminy b1 w soku ananasowym i innych sokach
Sok winogronowy (0.015) więcej...Sok z cytryny (0.015) więcej...Sok jabłkowy (0.017) więcej...Sok jeżynowy (0.018) więcej...Sok żurawinowy (0.018) więcej...Sok mandarynkowy (0.02) więcej...Sok wiśniowy (0.02) więcej...Sok grejpfrutowy (0.02) więcej...Sok ananasowy (0.021) więcej...Sok pomarańczowy (0.03) więcej...Sok marchwiowy (0.055) więcej...Sok pomidorowy (0.078) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.34) więcej...
Zawartość witaminy b2 w soku ananasowym i innych sokach
Sok jabłkowy (0.073) więcej...Sok żurawinowy (0.091) więcej...Sok z cytryny (0.091) więcej...Sok mandarynkowy (0.1) więcej...Sok winogronowy (0.133) więcej...Sok ananasowy (0.199) więcej...Sok wiśniowy (0.2) więcej...Sok grejpfrutowy (0.2) więcej...Sok marchwiowy (0.386) więcej...Sok pomarańczowy (0.4) więcej...Sok jeżynowy (0.446) więcej...Sok pomidorowy (0.673) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (3.89) więcej...
Zawartość niacyny (witaminy b3) w soku ananasowym i innych sokach
Sok jabłkowy (0.018) więcej...Sok jeżynowy (0.021) więcej...Sok winogronowy (0.032) więcej...Sok pomarańczowy (0.04) więcej...Sok mandarynkowy (0.042) więcej...Sok wiśniowy (0.044) więcej...Sok grejpfrutowy (0.044) więcej...Sok z cytryny (0.046) więcej...Sok żurawinowy (0.052) więcej...Sok pomidorowy (0.07) więcej...Sok ananasowy (0.1) więcej...Sok marchwiowy (0.217) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.25) więcej...
Zawartość witaminy b6 w soku ananasowym i innych sokach
Sok żurawinowy (0.001) więcej...Sok marchwiowy (0.004) więcej...Sok mandarynkowy (0.005) więcej...Sok jeżynowy (0.01) więcej...Sok wiśniowy (0.01) więcej...Sok grejpfrutowy (0.01) więcej...Sok ananasowy (0.018) więcej...Sok z cytryny (0.02) więcej...Sok pomidorowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.03) więcej...
Zawartość kwasu foliowego (wit. b9) w soku ananasowym i innych sokach
Sok jabłkowy (0.01) więcej...Sok ananasowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.04) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.06) więcej...Sok mandarynkowy (0.13) więcej...Sok z cytryny (0.15) więcej...Sok pomidorowy (0.32) więcej...Sok jeżynowy (0.9) więcej...Sok marchwiowy (1.16) więcej...Sok żurawinowy (1.2) więcej...
Zawartość witaminy e w soku ananasowym i innych sokach
Sok malinowy (syrop malinowy) (41.15) więcej...Sok winogronowy (84.51) więcej...Sok ananasowy (86.37) więcej...Sok żurawinowy (87.13) więcej...Sok jabłkowy (88.24) więcej...Sok pomarańczowy (88.3) więcej...Sok marchwiowy (88.87) więcej...Sok mandarynkowy (88.9) więcej...Sok wiśniowy (90) więcej...Sok grejpfrutowy (90) więcej...Sok jeżynowy (90.9) więcej...Sok z cytryny (92.31) więcej...Sok pomidorowy (94.24) więcej...
Zawartość wody w soku ananasowym i innych sokach
Sok jabłkowy (0.02) więcej...Sok pomarańczowy (0.1) więcej...Sok ananasowy (0.3) więcej...Sok winogronowy (0.4) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (1.29) więcej...Sok pomidorowy (2.3) więcej...Sok żurawinowy (5.1) więcej...Sok mandarynkowy (13) więcej...Sok jeżynowy (15.2) więcej...Sok marchwiowy (15.5) więcej...Sok z cytryny (20) więcej...Sok wiśniowy (22) więcej...Sok grejpfrutowy (22) więcej...
Zawartość cynku w soku ananasowym i innych sokach
Sok pomidorowy (3.53) więcej...Sok z cytryny (6.9) więcej...Sok jeżynowy (7.8) więcej...Sok wiśniowy (9.2) więcej...Sok grejpfrutowy (9.2) więcej...Sok marchwiowy (9.28) więcej...Sok mandarynkowy (10.1) więcej...Sok pomarańczowy (10.4) więcej...Sok jabłkowy (11.3) więcej...Sok żurawinowy (12.2) więcej...Sok ananasowy (12.87) więcej...Sok winogronowy (14.77) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (53.19) więcej...
Zawartość węglowodanów w soku ananasowym i innych sokach
Sok pomidorowy (17) więcej...Sok z cytryny (22) więcej...Sok jeżynowy (38) więcej...Sok wiśniowy (39) więcej...Sok grejpfrutowy (39) więcej...Sok marchwiowy (40) więcej...Sok mandarynkowy (43) więcej...Sok pomarańczowy (45) więcej...Sok jabłkowy (46) więcej...Sok żurawinowy (46) więcej...Sok ananasowy (53) więcej...Sok winogronowy (60) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (221) więcej...
Zawartość kalorii w soku ananasowym i innych sokach
Sok z cytryny (6) więcej...Sok jabłkowy (8) więcej...Sok żurawinowy (8) więcej...Sok wiśniowy (9) więcej...Sok grejpfrutowy (9) więcej...Sok pomidorowy (10) więcej...Sok winogronowy (11) więcej...Sok pomarańczowy (11) więcej...Sok jeżynowy (12) więcej...Sok ananasowy (13) więcej...Sok mandarynkowy (18) więcej...Sok marchwiowy (24) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (97) więcej...
Zawartość wapnia w soku ananasowym i innych sokach
Sok jabłkowy (1) więcej...Sok ananasowy (5) więcej...Sok z cytryny (6) więcej...Sok winogronowy (8) więcej...Sok żurawinowy (45) więcej...Sok jeżynowy (123) więcej...Sok pomarańczowy (200) więcej...Sok mandarynkowy (253) więcej...Sok wiśniowy (440) więcej...Sok grejpfrutowy (440) więcej...Sok pomidorowy (450) więcej...Sok marchwiowy (19124) więcej...
Zawartość witaminy a w soku ananasowym i innych sokach
sok ananasowy - powiązane produkty
- Sok ananasowy 100%48 kcal/100g
- Sok ananasowy Jeronimo Martins46 kcal/100g
- Sok ananasowy MWS51 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma flądra?
- Czy sok ananasowy tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w jajecznicy?
- Jakie witaminy mają paluszki?
- Ile błonnika jest w polędwiczce wieprzowej?
- Czy belriso zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma kasza manna?
- Ile magnezu znajduje się w mcflurry?
- Jaki indeks glikemiczny ma pumpernikiel ?
- Ile białka jest w pizzie?
- Ile waży cappuccino?
Dodaj opinię