Sok ananasowy - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki soku ananasowego

Ocena: 4.5 na podstawie 130 głosów.
Kategorie | Soki

Charakterystyczne właściwości soku ananasowego

Sok ananasowy - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się sok ananasowy spośród soków

W porównaniu z innymi sokami sok ananasowy charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, magnezu, cukru i wapnia. Zawiera też dawkę potasu, sodu i witaminy B1.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze soku ananasowego na wykresach.

sok ananasowy - witaminy (w 100g)

  • Witamina A5 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.058 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.021 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.199 mg
  • Witamina B60.1 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.018 mcg
  • Witamina C43.8 mg
  • Witamina E0.02 mg

Skład soku ananasowego (w 100g)

  • 12.87g WĘGLOWODANY
  • 0.12g TŁUSCZE
  • 0.36g BIAŁKO
  • 0.2g BŁONNIK
  • 86.37g WODA

Skład energetyczny

  • 95% WĘGLOWODANY
  • 3% BIAŁKO
  • 2% TŁUSZCZ

sok ananasowy - minerały (w 100g)

  • Potas130 mg
  • Fosfor0.3 mg
  • Magnez12 mg
  • Wapń13 mg
  • Sód2 mg
  • Żelazo0.31 mg
  • Cynk0.3 mg
Kalorie53kcal
Węglowodany12.87gram
Białko0.36gram
Tłuszcze0.12gram
Błonnik0.2gram

Ile białka jest w soku ananasowym ?

Sok ananasowy zawiera 0.36 g białka na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 0.8 g białka.

Ile węglowodanów jest w soku ananasowym ?

Sok ananasowy zawiera 12.87 g węglowodanów na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 27.7 g węglowodanów.

Ile waży sok ananasowy ?

Szklanka soku ananasowego waży ok. 215g.

Ile błonnika jest w soku ananasowym ?

Sok ananasowy zawiera w sobie 0.2 g błonnika na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy sok ananasowy zawiera gluten?

Sok ananasowy nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma sok ananasowy ?

Sok ananasowy zawiera 0.12 g tłuszczu na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 0.258 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w soku ananasowym ?

Sok ananasowy zawiera 12 mg magnezu na 100g.
Szklanka soku ananasowego (215 g) zawiera ok. 25.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sok ananasowy ?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sok ananasowy . Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak sok ananasowy wypada na tle innych soków?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak sok ananasowy prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

sok ananasowy - powiązane produkty

  • Sok ananasowy 100%48 kcal/100g
  • Sok ananasowy Jeronimo Martins46 kcal/100g
  • Sok ananasowy MWS51 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij