Groszek ptysiowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Przekąski

Ile kalorii ma groszek ptysiowy?

100g groszku ptysiowego to 476 kcal.
Kalorie dla: | garść | szklanka

Garść groszku ptysiowego (12 g) zawiera około 57 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść groszku ptysiowego (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, 3 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (57 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w groszku ptysiowym pochodzą w 12% z białka, 31% z węglowodanów i 56% z tłuszczy.

Zobacz też: Groszek ptysiowy - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w groszku ptysiowym i innych przekąskach

Sprawdź jak groszek ptysiowy wypada na tle innych przekąsek:

zobacz więcej porównań groszku ptysiowego

groszek ptysiowy - tabela kalorii

Garść groszku ptysiowego (12g)57 kcal
Szklanka groszku ptysiowego (25g)119 kcal
10g groszku ptysiowego48 kcal
20g groszku ptysiowego95 kcal
50g groszku ptysiowego238 kcal
100g groszku ptysiowego476 kcal
200g groszku ptysiowego952 kcal
500g groszku ptysiowego2380 kcal

Groszek ptysiowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie476kcal

Węglowodany37.6gram

Białko14.9gram

Tłuszcze30.2gram

Ile waży groszek ptysiowy?

Garść groszku ptysiowego waży ok. 12g.
Szklanka groszku ptysiowego waży ok. 25g.

groszek ptysiowy - powiązane produkty

Groszek ptysiowy Mamut497 kcal/100g

Czy groszek ptysiowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Groszek ptysiowy to produkt o wysokiej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii przekąsek). Spożywanie groszku ptysiowego wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g groszku ptysiowego ma około 476 kcal. To sporo ale da się znaleźć bardziej kaloryczne produkty. Więcej kalorii mają na przykład chipsy lub chipsy pringles.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi groszek ptysiowy zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?