Groszek ptysiowy - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma groszek ptysiowy?
100g groszku ptysiowego to 476 kcal.
Kalorie dla:
| garść
| szklanka
Garść groszku ptysiowego (12 g) zawiera około 57 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść groszku ptysiowego (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, 3 łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (57 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.
Kalorie w groszku ptysiowym pochodzą w 12% z białka, 31% z węglowodanów i 56% z tłuszczy.
Zobacz też: Groszek ptysiowy - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak groszek ptysiowy wypada na tle innych przekąsek:
- zobacz więcej porównań groszku ptysiowego
groszek ptysiowy - tabela kalorii
- Garść groszku ptysiowego (12g)57 kcal
- Szklanka groszku ptysiowego (25g)119 kcal
- 10g groszku ptysiowego48 kcal
- 20g groszku ptysiowego95 kcal
- 50g groszku ptysiowego238 kcal
- 100g groszku ptysiowego476 kcal
- 200g groszku ptysiowego952 kcal
- 500g groszku ptysiowego2380 kcal
Groszek ptysiowy - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży groszek ptysiowy?
Garść groszku ptysiowego waży ok. 12g.
Szklanka groszku ptysiowego waży ok. 25g.
groszek ptysiowy - powiązane produkty
- Groszek ptysiowy Mamut497 kcal/100g
Czy groszek ptysiowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Groszek ptysiowy to produkt o wysokiej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii przekąsek). Spożywanie groszku ptysiowego wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.
100g groszku ptysiowego ma około 476 kcal. To sporo ale da się znaleźć bardziej kaloryczne produkty. Więcej kalorii mają na przykład chipsy lub chipsy pringles.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi groszek ptysiowy zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
garść groszku ptysiowego (12 g) to:
57kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma łosoś wędzony?
- Czy portobello tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w syropie klonowym?
- Jakie witaminy ma ziemniak pieczony z masłem?
- Ile błonnika jest w wątróbce drobiowej?
- Czy ryba smażona zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma sałata lodowa?
- Ile magnezu znajduje się w latte macchiato?
- Jaki indeks glikemiczny ma sangria?
- Ile białka jest w mleku matki ?
- Ile waży pierś z gęsi?
Dodaj opinię