Andruty - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Przekąski

Ile kalorii mają andruty?

100g andrutów to 355 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g andrutów można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (355 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 51 minut, pływać przez 42 minuty lub biegać przez 36 minut.

Kalorie w andrutach pochodzą w 11% z białka, 81% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.

Zobacz też: Andruty - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak andruty wypadają na tle innych przekąsek:

andruty - tabela kalorii

  • 10g andrutów36 kcal
  • 20g andrutów71 kcal
  • 50g andrutów178 kcal
  • 100g andrutów355 kcal
  • 200g andrutów710 kcal
  • 500g andrutów1775 kcal

Andruty - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie355kcal
Węglowodany71.6gram
Białko9.9gram
Tłuszcze3.2gram

Ile ważą andruty?

Jesteśmy w trakcie ważenia andrutów. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g andrutów.

Czy andruty są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w andrutach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przekąsek pod względem kaloryczności. Spożywanie andrutów wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g andrutów ma około 355 kcal. Wśród przekąsek znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład bake rollsy, chrupki kukurydziane albo popcorn.

Popularne na blogu

100g andrutów to:

355kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze51 minutJazdy na rowerze
Jazda konna65 minutJazdy konnej
Tenis34 minutGry w tenisa
Bieganie36 minutBiegania
Pływanie42 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij