Andruty - kalorie, ile ważą
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii mają andruty?
100g andrutów to 355 kcal.
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g andrutów można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (355 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 51 minut, pływać przez 42 minuty lub biegać przez 36 minut.
Kalorie w andrutach pochodzą w 11% z białka, 81% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.
Zobacz też: Andruty - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak andruty wypadają na tle innych przekąsek:
andruty - tabela kalorii
- 10g andrutów36 kcal
- 20g andrutów71 kcal
- 50g andrutów178 kcal
- 100g andrutów355 kcal
- 200g andrutów710 kcal
- 500g andrutów1775 kcal
Andruty - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile ważą andruty?
Jesteśmy w trakcie ważenia andrutów. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g andrutów.
Czy andruty są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w andrutach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przekąsek pod względem kaloryczności. Spożywanie andrutów wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.
100g andrutów ma około 355 kcal. Wśród przekąsek znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład bake rollsy, chrupki kukurydziane albo 7 days.
100g andrutów to:
355kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma udziec z indyka bez skóry?
- Czy makaron sojowy tuczą. Jak wypływają na dietę?
- Ile węglowodanów jest w płatkach drożdzowych?
- Jakie witaminy ma śledź w oleju?
- Ile błonnika jest w kaszy jęczmiennej?
- Czy ciasto czekoladowe zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają wiśnie mrożone?
- Ile magnezu znajduje się w lasagne?
- Jaki indeks glikemiczny mają żeberka?
- Ile białka jest w suszonej agawie?
- Ile waży jajko sadzone?
Dodaj opinię