Nachos'y - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.6 na podstawie 59 głosów.
Kategorie | Przekąski

Ile kalorii mają nachosy?

100g nachosów to 343 kcal.

Garść nachosów (28 g) zawiera około 96 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść nachosów (28 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 10 minut.

Kalorie w nachosach pochodzą w 5% z białka, 40% z węglowodanów i 55% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w nachosach.

Sprawdź jak nachosy wypadają na tle innych przekąsek:

nachosy - tabela kalorii

  • Garść nachosów (28g)96 kcal
  • 10g nachosów34 kcal
  • 20g nachosów69 kcal
  • 50g nachosów172 kcal
  • 100g nachosów343 kcal
  • 200g nachosów686 kcal
  • 500g nachosów1715 kcal

Nachos'y - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 343 kcal
Węglowodany 34.91 gram
Białko 4.32 gram
Tłuszcze 21.5 gram

Ile ważą nachosy?

Garść nachosów waży ok. 28g.

Czy nachosy tuczą i czy można je jeść na diecie?

Ilość kalorii w nachosach jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przekąsek. Spożywanie nachosów wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g nachosów ma około 343 kcal. Wiele produktów wśród przekąsek ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby andruty, bake rollsy lub chrupki kukurydziane.

Popularne na blogu

garść nachosów (28 g) to:

96kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 14 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 18 minut Jazdy konnej
Tenis 9 minut Gry w tenisa
Bieganie 10 minut Biegania
Pływanie 11 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij