Nachos'y - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Przekąski

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii mają nachosy?

100g nachosów to 343 kcal.

Garść nachosów (28 g) zawiera około 96 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść nachosów (28 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (96 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 10 minut.

Kalorie w nachosach pochodzą w 5% z białka, 40% z węglowodanów i 55% z tłuszczy.

Zobacz też: Nachos'y - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w nachosach i innych przekąskach

Sprawdź jak nachosy wypadają na tle innych przekąsek:

nachosy - tabela kalorii

Garść nachosów (28g)96 kcal
10g nachosów34 kcal
20g nachosów69 kcal
50g nachosów172 kcal
100g nachosów343 kcal
200g nachosów686 kcal
500g nachosów1715 kcal

Nachos'y - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie343kcal

Węglowodany34.91gram

Białko4.32gram

Tłuszcze21.5gram

Ile ważą nachosy?

Garść nachosów waży ok. 28g.

Czy nachosy tuczą i czy można je jeść na diecie?

Ilość kalorii w nachosach jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przekąsek. Spożywanie nachosów wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g nachosów ma około 343 kcal. Wiele produktów wśród przekąsek ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby andruty, bake rollsy lub chrupki kukurydziane.

garść nachosów (28 g) to:

96kcalAby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze14 minutJazdy na rowerze

Jazda konna18 minutJazdy konnej

Tenis9 minutGry w tenisa

Bieganie10 minutBiegania

Pływanie11 minutPływania

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Bułka maślana

Bakuś

Czereśnia