Łosoś wędzony - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.7 na podstawie 48 głosów.
Kategorie | Ryby

Ile kalorii ma łosoś wędzony?

Łosoś wędzony - kalorie, kcal, ile waży

100g wędzonego łososia to 117 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g wędzonego łososia można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (117 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w łososiu wędzonym pochodzą w 65% z białka, 0% z węglowodanów i 35% z tłuszczy.

Zobacz też: Łosoś wędzony - właściwości i witaminy.

łosoś wędzony - tabela kalorii

  • 10g wędzonego łososia12 kcal
  • 20g wędzonego łososia23 kcal
  • 50g wędzonego łososia59 kcal
  • 100g wędzonego łososia117 kcal
  • 200g wędzonego łososia234 kcal
  • 500g wędzonego łososia585 kcal

Łosoś wędzony - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie117kcal
Białko18.28gram
Tłuszcze4.32gram

Ile waży łosoś wędzony?

Jesteśmy w trakcie ważenia wędzonego łososia. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g wędzonego łososia.

Czy łosoś wędzony tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Łosoś wędzony to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii ryb). Spożywanie wędzonego łososia wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.

100g wędzonego łososia ma około 117 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii mają na przykład flądra, okoń i dorsz.

łosoś wędzony - powiązane produkty

  • Łosoś wędzony norweski Morpol169 kcal/100g
  • Łosoś wędzony plastrowany ARO173 kcal/100g
  • Łosoś wędzony Tesco180 kcal/100g
  • Łosoś wędzony w plastrach Suempol204 kcal/100g
Popularne na blogu

100g wędzonego łososia to:

117kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze17 minutJazdy na rowerze
Jazda konna22 minutJazdy konnej
Tenis11 minutGry w tenisa
Bieganie12 minutBiegania
Pływanie14 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij