Paluszki - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Przekąski

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii mają paluszki?

100g paluszków to 412 kcal.
Kalorie dla: | średniej wielkości | garść | szklanka

Średniej wielkości paluszki (1 g) zawiera około 4 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości paluszki (1 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (4 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w paluszkach pochodzą w 12% z białka, 67% z węglowodanów i 21% z tłuszczy.

Zobacz też: Paluszki - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w paluszkach i innych przekąskach

Sprawdź jak paluszki wypadają na tle innych przekąsek:

paluszki - tabela kalorii

Średniej wielkości paluszki (1 g)4 kcal
Garść paluszków (50g)206 kcal
Szklanka paluszków (120g)494 kcal
10g paluszków41 kcal
20g paluszków82 kcal
50g paluszków206 kcal
100g paluszków412 kcal
200g paluszków824 kcal
500g paluszków2060 kcal

Paluszki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie412kcal

Węglowodany68.4gram

Białko12gram

Tłuszcze9.5gram

Ile ważą paluszki?

Średniej wielkości paluszki waży ok. 1g. Garść paluszków waży ok. 50g.
Szklanka paluszków waży ok. 120g.

paluszki - powiązane produkty

Paluszki beskidzkie P.P.H. "Aksam"420 kcal/100g
Paluszki beskidzkie z sezamem P.P.H. "Aksam"430 kcal/100g
Paluszki cebulowe Felix466 kcal/100g
Paluszki juniorki Lajkonik388 kcal/100g
Paluszki krabowe Abramczyk113 kcal/100g
Paluszki krabowe/surimi, surowe122 kcal/100g
Paluszki Lajkonik390 kcal/100g
Paluszki lubelskie z sezamem Lubella466 kcal/100g
Paluszki meksykańskie Frosta200 kcal/100g
Paluszki mini Jeronimo Martins470 kcal/100g
Paluszki o smaku świeżej cebulki Lajkonik378 kcal/100g
Paluszki rybne panierowane Jeronimo Martins205 kcal/100g
Paluszki rybne panierowane Uniq Lisner172 kcal/100g
Paluszki rybne w panierce Tesco185 kcal/100g
Paluszki rybne z mintaja w panierce Lidl184 kcal/100g
Paluszki sokołowskie drobiowe Sokołów272 kcal/100g
Paluszki solone "RAG"405 kcal/100g
Paluszki surimi Frosta112 kcal/100g
Paluszki surimi o smaku krabów UAB Plunge80 kcal/100g
Paluszki surimi o smaku krabów VICZIUNAI-POL122 kcal/100g
Paluszki surimi Real120 kcal/100g
Paluszki wyborne Sokołów336 kcal/100g
Paluszki wyborne wieprzowe Sokołów368 kcal/100g
Paluszki z galaretką pomarańczową w czekoladzie Bahlsen413 kcal/100g
Paluszki z kminkiem490 kcal/100g
Paluszki z łososia Wilbo168 kcal/100g
Paluszki z nadzieniem o smaku pomarańczowo-cytrynowym "erfrischungs-stabchen" Cocerna396 kcal/100g
Solinki, paluszki385 kcal/100g
Paluszki rybne277 kcal/100g
Paluszki serowe (mozzarella)325 kcal/100g

Czy paluszki są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w paluszkach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przekąsek pod względem kaloryczności. Spożywanie paluszków wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g paluszków ma około 412 kcal. Wiele produktów wśród przekąsek ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby nachosy, andruty, bake rollsy oraz chrupki kukurydziane.