Paluszki - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 44 głosów.
Kategorie | Przekąski
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają paluszki?

Paluszki - kalorie, kcal, ile waży

100g paluszków to 412 kcal.

Średniej wielkości paluszki (1 g) zawiera około 4 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości paluszki (1 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (4 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w paluszkach pochodzą w 12% z białka, 67% z węglowodanów i 21% z tłuszczy.

Zobacz też: Paluszki - właściwości i witaminy.

paluszki - tabela kalorii

  • Średniej wielkości sztuka (1g)4 kcal
  • Garść paluszków (50g)206 kcal
  • Szklanka paluszków (120g)494 kcal
  • 10g paluszków41 kcal
  • 20g paluszków82 kcal
  • 50g paluszków206 kcal
  • 100g paluszków412 kcal
  • 200g paluszków824 kcal
  • 500g paluszków2060 kcal

Paluszki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie412kcal
Węglowodany68.4gram
Białko12gram
Tłuszcze9.5gram

Ile ważą paluszki?

Średniej wielkości paluszki (część jadalna po obraniu) waży ok. 1g. Garść paluszków waży ok. 50g.
Szklanka paluszków waży ok. 120g.

Czy paluszki są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w paluszkach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przekąsek pod względem kaloryczności. Spożywanie paluszków wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g paluszków ma około 412 kcal. Wiele produktów wśród przekąsek ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby nachosy, andruty, bake rollsy oraz chrupki kukurydziane.

paluszki - powiązane produkty

  • Paluszki beskidzkie P.P.H. "Aksam"420 kcal/100g
  • Paluszki beskidzkie z sezamem P.P.H. "Aksam"430 kcal/100g
  • Paluszki cebulowe Felix466 kcal/100g
  • Paluszki juniorki Lajkonik388 kcal/100g
  • Paluszki krabowe Abramczyk113 kcal/100g
  • Paluszki krabowe/surimi, surowe122 kcal/100g
  • Paluszki Lajkonik390 kcal/100g
  • Paluszki lubelskie z sezamem Lubella466 kcal/100g
  • Paluszki meksykańskie Frosta200 kcal/100g
  • Paluszki mini Jeronimo Martins470 kcal/100g
  • Paluszki o smaku świeżej cebulki Lajkonik378 kcal/100g
  • Paluszki rybne panierowane Jeronimo Martins205 kcal/100g
  • Paluszki rybne panierowane Uniq Lisner172 kcal/100g
  • Paluszki rybne w panierce Tesco185 kcal/100g
  • Paluszki rybne z mintaja w panierce Lidl184 kcal/100g
  • Paluszki sokołowskie drobiowe Sokołów272 kcal/100g
  • Paluszki solone "RAG"405 kcal/100g
  • Paluszki surimi Frosta112 kcal/100g
  • Paluszki surimi o smaku krabów UAB Plunge80 kcal/100g
  • Paluszki surimi o smaku krabów VICZIUNAI-POL122 kcal/100g
  • Paluszki surimi Real120 kcal/100g
  • Paluszki wyborne Sokołów336 kcal/100g
  • Paluszki wyborne wieprzowe Sokołów368 kcal/100g
  • Paluszki z galaretką pomarańczową w czekoladzie Bahlsen413 kcal/100g
  • Paluszki z kminkiem490 kcal/100g
  • Paluszki z łososia Wilbo168 kcal/100g
  • Paluszki z nadzieniem o smaku pomarańczowo-cytrynowym "erfrischungs-stabchen" Cocerna396 kcal/100g
  • Solinki, paluszki385 kcal/100g
  • Paluszki rybne277 kcal/100g
Popularne na blogu

średniej wielkości paluszki (1 g) to:

4kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze1 minutJazdy na rowerze
Jazda konna1 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie1 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij