Paluszki - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 41 głosów.
Kategorie | Przekąski

Ile kalorii mają paluszki?

100g paluszków to 412 kcal.

Średniej wielkości paluszki (1 g) zawiera około 4 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości paluszki (1 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w paluszkach pochodzą w 12% z białka, 67% z węglowodanów i 21% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w paluszkach.

Sprawdź jak paluszki wypadają na tle innych przekąsek:

paluszki - tabela kalorii

  • Średniej wielkości sztuka (1g)4 kcal
  • Garść paluszków (50g)206 kcal
  • Szklanka paluszków (120g)494 kcal
  • 10g paluszków41 kcal
  • 20g paluszków82 kcal
  • 50g paluszków206 kcal
  • 100g paluszków412 kcal
  • 200g paluszków824 kcal
  • 500g paluszków2060 kcal

Paluszki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 412 kcal
Węglowodany 68.4 gram
Białko 12 gram
Tłuszcze 9.5 gram

Ile ważą paluszki?

Średniej wielkości paluszki (część jadalna po obraniu) waży ok. 1g. Garść paluszków waży ok. 50g.
Szklanka paluszków waży ok. 120g.

Czy paluszki są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w paluszkach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przekąsek pod względem kaloryczności. Spożywanie paluszków wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g paluszków ma około 412 kcal. Wiele produktów wśród przekąsek ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby nachosy, andruty, bake rollsy oraz chrupki kukurydziane.

paluszki - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

średniej wielkości paluszki (1 g) to:

4kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 1 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 1 minut Jazdy konnej
Tenis 1 minut Gry w tenisa
Bieganie 1 minut Biegania
Pływanie 1 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij