Ser żółty (typu szwajcarskiego) - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Nabiał
Ser żółty (typu szwajcarskiego) - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma ser żółty?

100g sera żółtego to 393 kcal.
Plaster sera żółtego (25 g) ma około 98 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Ser żółty (typu szwajcarskiego) - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 393 kcal
Węglowodany 1.44 gram
Tłuszcze 30.99 gram
Białko 26.96 gram
Cholesterol 93 mg

Ser żółty (typu szwajcarskiego) - witaminy w 100g

  • Witamina A 1047 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.011 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.302 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.064 mg
  • Witamina B6 0.071 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.01 mcg
  • Witamina E 0.6 mg
  • Witamina K 0.001 mg

Skład energetyczny sera żółtego

  • 1% WĘGL.
  • 27% BIAŁKO
  • 71% TŁUSZCZ

Ser żółty (typu szwajcarskiego) - minerały w 100g

  • Potas 72 mg
  • Potas 72 mg
  • Fosfor 1.4 mg
  • Magnez 33 mg
  • Wapń 890 mg
  • Sód 187 mg
  • Żelazo 0.13 mg
  • Cynk 1.4 mg

Plaster sera żółtego (25 g) to:

98kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 14 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 18 minut Jazdy konnej
Tenis 10 minut Gry w tenisa
Bieganie 10 minut Biegania
Pływanie 12 minut Pływania

Ile białka jest w żółtych serach?

Ser żółty zawiera 26.96 g białka na 100g.
Plaster sera żółtego (25 g) zawiera ok. 6.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w żółtych serach?

Ser żółty zawiera 1.44 g węglowodanów na 100g.
Plaster sera żółtego (25 g) zawiera ok. 0.4 g węglowodanów.

Ile waży ser żółty?

Plaster sera żółtego waży ok. 25g.

Ile błonnika jest w żółtych serach?

0 g błonnika - ser żółty nie zawiera błonnika.

Czy ser żółty zawiera gluten?

Ser żółty nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma ser żółty?

0 g witamyny C - ser żółty nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w żółtych serach?

Ser żółty zawiera 33 mg magnezu na 100g.
Plaster sera żółtego (25 g) zawiera ok. 8.25 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma ser żółty?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ser żółty. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij