Ser żółty (typu szwajcarskiego) - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Ser żółty (typu szwajcarskiego)? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Nabiał

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ser żółty?

100g sera żółtego to 393 kcal.

Plaster sera żółtego (25 g) zawiera około 98 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sera żółtego (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (98 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.

Kalorie w żółtych serach pochodzą w 27% z białka, 1% z węglowodanów i 71% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser żółty (typu szwajcarskiego) - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w żółtych serach i innych produktach nabiałowych

Sprawdź jak ser żółty wypada na tle innych produktów nabiałowych:

ser żółty - tabela kalorii

Plaster sera żółtego (25g)98 kcal
10g sera żółtego39 kcal
20g sera żółtego79 kcal
50g sera żółtego197 kcal
100g sera żółtego393 kcal
200g sera żółtego786 kcal
500g sera żółtego1965 kcal

Ser żółty (typu szwajcarskiego) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie393kcal

Węglowodany1.44gram

Białko26.96gram

Tłuszcze30.99gram

Ile waży ser żółty?

Plaster sera żółtego waży ok. 25g.

ser żółty - powiązane produkty

Ser żółty Edamski357 kcal/100g
Ser żółty Gouda356 kcal/100g
Ser żółty gouda "Mlekpol"352 kcal/100g
Ser żółty gouda Tesco335 kcal/100g
Ser żółty podlaski Hochland334 kcal/100g
Ser żółty salami w plastrach "Mlekpol"315 kcal/100g
Ser żółty w plastrach edamski "Mlekpol"352 kcal/100g

Czy ser żółty tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w żółtych serach jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie sera żółtego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sera żółtego ma około 393 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby jajka, żółtko jajka oraz jajka smażone.