Ser kozi miękki - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 141 głosów.
Kategorie | Nabiał
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma miękki kozi ser?

Ser kozi miękki - kalorie, kcal, ile waży

100g miękkich kozich serów to 264 kcal.

Plaster miękkich kozich serów (24 g) zawiera około 63 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster miękkich kozich serów (24 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (63 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w miękkim kozim serze pochodzą w 28% z białka, 0% z węglowodanów i 72% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser kozi miękki - właściwości i witaminy.

Mleko 0.5% (36) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (50) więcej...Kefir (51) więcej...Białko jajka (52) więcej...Jogurt naturalny (59) więcej...Jogurt grecki (59) więcej...Mleko (61) więcej...Mleko kozie (69) więcej...Mleko matki (70) więcej...Śmietana bez tłuszczu (74) więcej...Ser biały twarogowy chudy (81) więcej...Zsiadłe mleko (92) więcej...Twaróg półtłusty (98) więcej...Serek wiejski (twarożek) (98) więcej...Maślanka (105) więcej...Mleko owcze (108) więcej...Śmietana 12% (136) więcej...Jajko (143) więcej...Jajecznica (149) więcej...Omlet (149) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (155) więcej...Ricotta (156) więcej...Śmietana 18% (181) więcej...Jajko smażone lub sadzone (196) więcej...Ser philadelphia (255) więcej...Ser kozi miękki (264) więcej...Ser feta (265) więcej...Ser Mozzarella (280) więcej...Śmietana 30% (292) więcej...Ser Camembert (300) więcej...Ser amerykański (307) więcej...Ser halloumi (321) więcej...Ser wędzony (321) więcej...Ser topiony (321) więcej...Żółtko jajka (322) więcej...Ser Brie (334) więcej...Śmietana kremówka 36% (347) więcej...Ser pleśniowy Blue (353) więcej...Ser żółty Gouda (356) więcej...Ser żółty Edamski (357) więcej...Ser kozi (364) więcej...Parmezan (392) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (393) więcej...Ser Cheddar (410) więcej...Ser Mascarpone (429) więcej...Ser kozi twardy (452) więcej...Mleko w proszku (496) więcej...
Zawartość kalorii w miękkim kozim serze i innych produktach nabiałowych

miękki kozi ser - tabela kalorii

  • Plaster sera koziego miękkiego (24g)63 kcal
  • 10g miękkich kozich serów26 kcal
  • 20g miękkich kozich serów53 kcal
  • 50g miękkich kozich serów132 kcal
  • 100g miękkich kozich serów264 kcal
  • 200g miękkich kozich serów528 kcal
  • 500g miękkich kozich serów1320 kcal

Ser kozi miękki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie264kcal
Białko18.52gram
Tłuszcze21.08gram

Ile waży miękki kozi ser?

Plaster sera koziego miękkiego waży ok. 24g.

Czy miękki kozi ser tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w miękkim kozim serze jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie sera koziego miękkiego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g miękkich kozich serów ma około 264 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby śmietany 18%, śmietany 12% lub cheddar.

Popularne na blogu

plaster miękkich kozich serów (24 g) to:

63kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze9 minutJazdy na rowerze
Jazda konna12 minutJazdy konnej
Tenis6 minutGry w tenisa
Bieganie6 minutBiegania
Pływanie7 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies