Ser kozi miękki - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Ser kozi miękki? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Nabiał

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma miękki kozi ser?

100g miękkich kozich serów to 264 kcal.

Plaster miękkich kozich serów (24 g) zawiera około 63 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster miękkich kozich serów (24 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (63 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w miękkim kozim serze pochodzą w 28% z białka, 0% z węglowodanów i 72% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser kozi miękki - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w miękkim kozim serze i innych produktach nabiałowych

Sprawdź jak miękki kozi ser wypada na tle innych produktów nabiałowych:

miękki kozi ser - tabela kalorii

Plaster sera koziego miękkiego (24g)63 kcal
10g miękkich kozich serów26 kcal
20g miękkich kozich serów53 kcal
50g miękkich kozich serów132 kcal
100g miękkich kozich serów264 kcal
200g miękkich kozich serów528 kcal
500g miękkich kozich serów1320 kcal

Ser kozi miękki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie264kcal

Białko18.52gram

Tłuszcze21.08gram

Ile waży miękki kozi ser?

Plaster sera koziego miękkiego waży ok. 24g.

Czy miękki kozi ser tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w miękkim kozim serze jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie sera koziego miękkiego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g miękkich kozich serów ma około 264 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby śmietany 18%, śmietany 12% lub cheddar.