Ser żółty Edamski - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Nabiał

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ser edamski?

100g sera edamskiego to 357 kcal.

Plaster sera edamskiego (25 g) zawiera około 89 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sera edamskiego (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (89 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Kalorie w serze edamskim pochodzą w 28% z białka, 2% z węglowodanów i 71% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser żółty Edamski - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w serze edamskim i innych produktach nabiałowych

Sprawdź jak ser edamski wypada na tle innych produktów nabiałowych:

ser edamski - tabela kalorii

Plaster sera edamskiego (25g)89 kcal
10g sera edamskiego36 kcal
20g sera edamskiego71 kcal
50g sera edamskiego179 kcal
100g sera edamskiego357 kcal
200g sera edamskiego714 kcal
500g sera edamskiego1785 kcal

Ser żółty Edamski - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie357kcal

Węglowodany1.43gram

Białko24.99gram

Tłuszcze28.57gram

Ile waży ser edamski?

Plaster sera edamskiego waży ok. 25g.

ser edamski - powiązane produkty

Ser edamski313 kcal/100g
Ser edamski Polmlek348 kcal/100g
Ser edamski SPOMLEK339 kcal/100g

Czy ser edamski tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w serze edamskim jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów nabiałowych. Spożywanie sera edamskiego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sera edamskiego ma około 357 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby ser feta, sery typu gouda albo parmezan.