Olej migdałowy - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 86 głosów.
Kategorie | Tłuszcze i oleje
Olej migdałowy - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma olej migdałowy?

100g oleju migdałowego to 884 kcal.

Przykładowo łyżka oleju migdałowego (10 g) zawiera około 88 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Zobacz też tabelę kalorii oleju migdałowego.

Sprawdź jak olej migdałowy wypada na tle innych tłuszczy i olejów:

884 kalorie w migdałowym oleju - ile to właściwie jest?

Ilość kalorii w migdałowym oleju jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii tłuszczy i olejów.

Wiele produktów spośród tłuszczy i olejów ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby oleje słonecznikowe, oleje z awokado i olej lniany.

Kalorie w migdałowym oleju pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.

Olej migdałowy - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 884 kcal
Tłuszcze 100 gram

olej migdałowy - tabela kalorii

  • Łyżka oleju migdałowego (10g)88 kcal
  • Łyżeczka oleju migdałowego (5g)44 kcal
  • Szklanka oleju migdałowego (215g)1901 kcal
  • Kieliszek 100ml oleju migdałowego (98g)866 kcal
  • Kieliszek 40ml oleju migdałowego (37g)327 kcal
  • 10g oleju migdałowego88 kcal
  • 20g oleju migdałowego177 kcal
  • 50g oleju migdałowego442 kcal
  • 100g oleju migdałowego884 kcal
  • 200g oleju migdałowego1768 kcal
  • 500g oleju migdałowego4420 kcal

olej migdałowy - witaminy w 100g

  • Witamina E 39.2 mg
  • Witamina K 0.007 mg

Skład energetyczny oleju migdałowego

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

olej migdałowy - minerały w 100g

  • Fosfor 7 mg
  • Cynk 7 mg

łyżka oleju migdałowego (10 g) to:

88kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 13 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 16 minut Jazdy konnej
Tenis 9 minut Gry w tenisa
Bieganie 9 minut Biegania
Pływanie 10 minut Pływania

Ile białka jest w migdałowym oleju?

0 g białka - olej migdałowy nie zawiera białka.

Ile węglowodanów jest w migdałowym oleju?

0 g węglowodanów - olej migdałowy nie zawiera węglowodanów.

Ile waży olej migdałowy?

Łyżka oleju migdałowego waży ok. 10g.
Łyżeczka oleju migdałowego waży ok. 5g.
Szklanka oleju migdałowego waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml oleju migdałowego waży ok. 98g.
Kieliszek 40ml oleju migdałowego waży ok. 37g.

Ile błonnika jest w migdałowym oleju?

0 g błonnika - olej migdałowy nie zawiera błonnika.

Czy olej migdałowy zawiera gluten?

Olej migdałowy nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma olej migdałowy?

0 g witamyny C - olej migdałowy nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w migdałowym oleju?

0 g magnezu - olej migdałowy nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma olej migdałowy?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma olej migdałowy. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij