Olej migdałowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 141 głosów.
Kategorie | Oleje
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma olej migdałowy?

Olej migdałowy - kalorie, kcal, ile waży

100g oleju migdałowego to 884 kcal.

Łyżka oleju migdałowego (10 g) zawiera około 88 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka oleju migdałowego (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (88 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Kalorie w migdałowym oleju pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.

Zobacz też: Olej migdałowy - właściwości i witaminy.

olej migdałowy - tabela kalorii

  • Łyżka oleju migdałowego (10g)88 kcal
  • Łyżeczka oleju migdałowego (5g)44 kcal
  • Szklanka oleju migdałowego (215g)1901 kcal
  • Kieliszek 100ml oleju migdałowego (98g)866 kcal
  • Kieliszek 40ml oleju migdałowego (37g)327 kcal
  • 10g oleju migdałowego88 kcal
  • 20g oleju migdałowego177 kcal
  • 50g oleju migdałowego442 kcal
  • 100g oleju migdałowego884 kcal
  • 200g oleju migdałowego1768 kcal
  • 500g oleju migdałowego4420 kcal

Olej migdałowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie884kcal
Tłuszcze100gram

Ile waży olej migdałowy?

Łyżka oleju migdałowego waży ok. 10g.
Łyżeczka oleju migdałowego waży ok. 5g.
Szklanka oleju migdałowego waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml oleju migdałowego waży ok. 98g.
Kieliszek 40ml oleju migdałowego waży ok. 37g.

Czy olej migdałowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w migdałowym oleju stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii olejów. Spożywanie oleju migdałowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród olejów.

100g oleju migdałowego ma około 884 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii oleje. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. oleje z awokado i olej lniany.

Popularne na blogu

łyżka oleju migdałowego (10 g) to:

88kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze13 minutJazdy na rowerze
Jazda konna16 minutJazdy konnej
Tenis9 minutGry w tenisa
Bieganie9 minutBiegania
Pływanie10 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij