Ser kozi - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma ser kozi?
100g sery kozie to 364 kcal.
Plaster sery kozie (30 g) zawiera około 109 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sery kozie (30 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (109 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.
Kalorie w serze kozim pochodzą w 24% z białka, 0% z węglowodanów i 76% z tłuszczy.
Zobacz też: Ser kozi - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak ser kozi wypada na tle innych produktów nabiałowych:
ser kozi - tabela kalorii
- Plaster sera koziego (30g)109 kcal
- 10g sery kozie36 kcal
- 20g sery kozie73 kcal
- 50g sery kozie182 kcal
- 100g sery kozie364 kcal
- 200g sery kozie728 kcal
- 500g sery kozie1820 kcal
Ser kozi - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży ser kozi?
Plaster sera koziego waży ok. 30g.
ser kozi - powiązane produkty
- Ser kozi twardy452 kcal/100g
- Ser kozi miękki264 kcal/100g
- Ser kozi - roladka z czosnkiem i ziołami Eurial250 kcal/100g
- Ser kozi śmietankowy AGRO-DANMIS284 kcal/100g
Czy ser kozi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w serze kozim stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sera koziego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.
100g sery kozie ma około 364 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby miękkie kozie sery, śmietany 18% i śmietany 12%.
plaster sery kozie (30 g) to:
109kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma chorizo?
- Czy schab pieczony tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w filecie z makreli?
- Jakie witaminy ma ser wędzony?
- Ile błonnika jest w owsiance?
- Czy gorzka czekolada zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma sos tatarski?
- Ile magnezu znajduje się w aceroli?
- Jaki indeks glikemiczny ma hot wings kfc?
- Ile białka jest w mleko sojowe?
- Ile waży roszponka?
Dodaj opinię