Ser kozi - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 131 głosów.
Kategorie | Nabiał
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ser kozi?

Ser kozi - kalorie, kcal, ile waży

100g sery kozie to 364 kcal.

Plaster sery kozie (30 g) zawiera około 109 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster sery kozie (30 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (109 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w serze kozim pochodzą w 24% z białka, 0% z węglowodanów i 76% z tłuszczy.

Zobacz też: Ser kozi - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak ser kozi wypada na tle innych produktów nabiałowych:

ser kozi - tabela kalorii

  • Plaster sera koziego (30g)109 kcal
  • 10g sery kozie36 kcal
  • 20g sery kozie73 kcal
  • 50g sery kozie182 kcal
  • 100g sery kozie364 kcal
  • 200g sery kozie728 kcal
  • 500g sery kozie1820 kcal

Ser kozi - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie364kcal
Węglowodany0.12gram
Białko21.58gram
Tłuszcze29.84gram

Ile waży ser kozi?

Plaster sera koziego waży ok. 30g.

Czy ser kozi tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w serze kozim stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów nabiałowych pod względem kaloryczności. Spożywanie sera koziego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów nabiałowych.

100g sery kozie ma około 364 kcal. Wiele produktów wśród produktów nabiałowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby miękkie kozie sery, śmietany 18% i śmietany 12%.

ser kozi - powiązane produkty

  • Ser kozi twardy452 kcal/100g
  • Ser kozi miękki264 kcal/100g
  • Ser kozi - roladka z czosnkiem i ziołami Eurial250 kcal/100g
  • Ser kozi śmietankowy AGRO-DANMIS284 kcal/100g
Popularne na blogu

plaster sery kozie (30 g) to:

109kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze16 minutJazdy na rowerze
Jazda konna20 minutJazdy konnej
Tenis11 minutGry w tenisa
Bieganie11 minutBiegania
Pływanie13 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij