Ser feta - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Nabiał
Ser feta - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma ser feta?

100g sera feta to 265 kcal.
Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Ser feta - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 265 kcal
Węglowodany 3.88 gram
Tłuszcze 21.49 gram
Białko 14.21 gram
Cholesterol 89 mg

Ser feta - witaminy w 100g

  • Witamina A 422 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.154 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.844 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.991 mg
  • Witamina B6 0.424 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.032 mcg
  • Witamina E 0.18 mg
  • Witamina K 0.002 mg

Skład energetyczny sera feta

  • 6% WĘGL.
  • 21% BIAŁKO
  • 73% TŁUSZCZ

Ser feta - minerały w 100g

  • Potas 62 mg
  • Potas 62 mg
  • Fosfor 1.8 mg
  • Magnez 19 mg
  • Wapń 493 mg
  • Sód 1139 mg
  • Żelazo 0.65 mg
  • Cynk 1.8 mg

100g sera feta to:

265kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 38 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 49 minut Jazdy konnej
Tenis 26 minut Gry w tenisa
Bieganie 27 minut Biegania
Pływanie 31 minut Pływania

Ile białka jest w serze feta?

Ser feta zawiera 14.21 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w serze feta?

Ser feta zawiera 3.88 g węglowodanów na 100g.

Ile waży ser feta?

Jesteśmy w trakcie ważenia sera feta. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g sera feta.

Ile błonnika jest w serze feta?

0 g błonnika - ser feta nie zawiera błonnika.

Czy ser feta zawiera gluten?

Ser feta nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma ser feta?

0 g witamyny C - ser feta nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w serze feta?

Ser feta zawiera 19 mg magnezu na 100g.
100g sera feta zawiera ok. 19 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma ser feta?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ser feta. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij