Makaron penne (rurki) - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki makaronu penne
Inne nazwy: makaron penne suchy
Charakterystyczne właściwości makaronu penne
Czym wyróżnia się makaron rurki spośród produktów zbożowych
W porównaniu z innymi produktami zbożowym makaron rurki charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, fosforu, białka i wapnia. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i potasu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze makaronu penne na wykresach.
makaron rurki - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.12 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.04 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.74 mg
- Witamina B60.1 mg
- Witamina E0.11 mg
Skład makaronu penne (w 100g)
- 79.4g WĘGLOWODANY
- 1.4g TŁUSCZE
- 10.7g BIAŁKO
- 2.8g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 85% WĘGLOWODANY
- 11% BIAŁKO
- 3% TŁUSZCZ
makaron rurki - minerały (w 100g)
- Potas180 mg
- Fosfor116 mg
- Magnez34 mg
- Wapń19 mg
- Sód1 mg
- Żelazo1.1 mg
- Cynk0.64 mg
Ile białka jest w makaronie penne?
Makaron rurki zawiera 10.7 g białka na 100g.
Garść makaronu penne (35 g) zawiera ok. 3.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w makaronie penne?
Makaron rurki zawiera 79.4 g węglowodanów na 100g.
Garść makaronu penne (35 g) zawiera ok. 27.8 g węglowodanów.
Ile waży makaron rurki?
Garść makaron rurki waży ok. 35g.
Szklanka makaronu penne waży ok. 75g.
Ile błonnika jest w makaronie penne?
Makaron rurki zawiera w sobie 2.8 g błonnika na 100g.
Garść makaronu penne (35 g) zawiera ok. 1 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma makaron rurki?
Makaron rurki zawiera 1.4 g tłuszczu na 100g.
Garść makaronu penne (35 g) zawiera ok. 0.49 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w makaronie penne?
Makaron rurki zawiera 34 mg magnezu na 100g.
Garść makaronu penne (35 g) zawiera ok. 11.9 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma makaron rurki?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma makaron rurki. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak makaron rurki wypada na tle innych produktów zbożowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak makaron rurki prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
- Piernik - kalorie (kcal)
- Płatki kukurydziane - kalorie (kcal)
- Mąka (pszenna) - kalorie (kcal)
- Makaron penne (rurki) - kalorie (kcal)
- Lasagne, lazania (makaron) - kalorie (kcal)
- Ciasto czekoladowe (Murzynek) - kalorie (kcal)
- Makaron - kalorie (kcal)
- Budyń w proszku - kalorie (kcal)
- Drożdżówka z makiem - kalorie (kcal)
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma piwo lech?
- Czy makaron rurki tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w occie balsamicznym?
- Jakie witaminy ma skrzydełko z kurczaka?
- Ile błonnika jest w mrożonych jagodach?
- Czy jm beam zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma zupa dyniowa?
- Ile magnezu znajduje się w białku jajka?
- Jaki indeks glikemiczny ma pierś z kaczki?
- Ile białka jest w rodzynkach?
- Ile waży kawior?
Dodaj opinię