Masło orzechowe - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma masło orzechowe?
100g masła orzechowego to 589 kcal.
Kalorie dla:
| łyżka
| łyżeczka
Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera około 118 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka masła orzechowego (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (118 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.
Kalorie w maśle orzechowym pochodzą w 15% z białka, 14% z węglowodanów i 71% z tłuszczy.
Zobacz też: Masło orzechowe - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak masło orzechowe wypada na tle innych tłuszczy:
masło orzechowe - tabela kalorii
- Łyżka masła orzechowego (20g)118 kcal
- Łyżeczka masła orzechowego (10g)59 kcal
- 10g masła orzechowego59 kcal
- 20g masła orzechowego118 kcal
- 50g masła orzechowego295 kcal
- 100g masła orzechowego589 kcal
- 200g masła orzechowego1178 kcal
- 500g masła orzechowego2945 kcal
Masło orzechowe - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży masło orzechowe?
Łyżka masła orzechowego waży ok. 20g.
Łyżeczka masła orzechowego waży ok. 10g.
masło orzechowe - powiązane produkty
- Masło orzechowe 25% mniej tłuszczu Felix570 kcal/100g
- Masło orzechowe bez soli i cukru Primavika691 kcal/100g
- Masło orzechowe Felix652 kcal/100g
- Masło orzechowe jori Biofuturo635 kcal/100g
- Masło orzechowe light Felix564 kcal/100g
- Masło orzechowe McEnnedy592 kcal/100g
- Masło orzechowe Premier Foods601 kcal/100g
- Masło orzechowe Sante637 kcal/100g
- Masło orzechowe Tesco620 kcal/100g
Czy masło orzechowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo niska ilość kalorii w maśle orzechowym stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii tłuszczy. Spożywanie masła orzechowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród tłuszczy.
100g masła orzechowego ma około 589 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii tłuszcze. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. masło lub masło migdałowe.
łyżka masła orzechowego (20 g) to:
118kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma zupa jarzynowa?
- Czy hummus tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w sprite?
- Jakie witaminy ma mleko ryżowe?
- Ile błonnika jest w żelkach?
- Czy makaron rurki zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma piwo lech?
- Ile magnezu znajduje się w szynce parmeńskiej ?
- Jaki indeks glikemiczny ma ocet balsamiczny?
- Ile białka jest w skrzydełku z kurczaka?
- Ile waży jagody mrożone?
Dodaj opinię