Masło orzechowe - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 154 głosów.
Kategorie | Tłuszcze
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma masło orzechowe?

Masło orzechowe - kalorie, kcal, ile waży

100g masła orzechowego to 589 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka masła orzechowego (20 g) zawiera około 118 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka masła orzechowego (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (118 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w maśle orzechowym pochodzą w 15% z białka, 14% z węglowodanów i 71% z tłuszczy.

Zobacz też: Masło orzechowe - właściwości i witaminy.

masło orzechowe - tabela kalorii

  • Łyżka masła orzechowego (20g)118 kcal
  • Łyżeczka masła orzechowego (10g)59 kcal
  • 10g masła orzechowego59 kcal
  • 20g masła orzechowego118 kcal
  • 50g masła orzechowego295 kcal
  • 100g masła orzechowego589 kcal
  • 200g masła orzechowego1178 kcal
  • 500g masła orzechowego2945 kcal

Masło orzechowe - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie589kcal
Węglowodany21.57gram
Białko24.06gram
Tłuszcze49.94gram

Ile waży masło orzechowe?

Łyżka masła orzechowego waży ok. 20g.
Łyżeczka masła orzechowego waży ok. 10g.

masło orzechowe - powiązane produkty

  • Masło orzechowe 25% mniej tłuszczu Felix570 kcal/100g
  • Masło orzechowe bez soli i cukru Primavika691 kcal/100g
  • Masło orzechowe Felix652 kcal/100g
  • Masło orzechowe jori Biofuturo635 kcal/100g
  • Masło orzechowe light Felix564 kcal/100g
  • Masło orzechowe McEnnedy592 kcal/100g
  • Masło orzechowe Premier Foods601 kcal/100g
  • Masło orzechowe Sante637 kcal/100g
  • Masło orzechowe Tesco620 kcal/100g

Czy masło orzechowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w maśle orzechowym stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii tłuszczy. Spożywanie masła orzechowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród tłuszczy.

100g masła orzechowego ma około 589 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii tłuszcze. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. masło lub masło migdałowe.

łyżka masła orzechowego (20 g) to:

118kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze17 minutJazdy na rowerze
Jazda konna22 minutJazdy konnej
Tenis11 minutGry w tenisa
Bieganie12 minutBiegania
Pływanie14 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies