Smalec vs Masło orzechoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Smalec - kalorie, kcal, ile waży
Masło orzechowe - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - smalec czy masło orzechowe?

Już na pierwszy rzut oka widać, że smalec ma sporo więcej kalorii niż masło orzechowe (ok. 34 %).

I w smalcu i w maśle orzechowym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Smalec vs    Masło orzechowe - wykresy porównawcze

Masło orzechowe (49.94) więcej...Masło (typu 60%) (55.1) więcej...Masło migdałowe (55.5) więcej...Margaryna (80.71) więcej...Masło (81.11) więcej...Olej kokosowy (99.06) więcej...Smalec (99.5) więcej...Masło klarowane (99.8) więcej...Olej słonecznikowy (100) więcej...
tłuszcz - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (0.02) więcej...Olej kokosowy (0.05) więcej...Margaryna (0.06) więcej...Masło klarowane (0.1) więcej...Smalec (0.13) więcej...Masło (typu 60%) (1.09) więcej...Masło orzechowe (1.9) więcej...Masło migdałowe (3.49) więcej...
żelazo - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło klarowane (12) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
fosfor - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (15) więcej...Margaryna (18) więcej...Masło (24) więcej...Masło klarowane (25) więcej...Masło (typu 60%) (71) więcej...Masło orzechowe (745) więcej...Masło migdałowe (748) więcej...
potas - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (0.07) więcej...Margaryna (0.16) więcej...Masło (0.85) więcej...Masło klarowane (1.1) więcej...Masło (typu 60%) (3.3) więcej...Masło migdałowe (20.96) więcej...Masło orzechowe (24.06) więcej...
białko - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Margaryna (2) więcej...Masło migdałowe (7) więcej...Masło klarowane (9) więcej...Masło (11) więcej...Smalec (27) więcej...Masło (typu 60%) (450) więcej...Masło orzechowe (486) więcej...
sód - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (0.004) więcej...Masło (0.005) więcej...Masło klarowane (0.007) więcej...Masło (typu 60%) (0.01) więcej...Margaryna (0.01) więcej...Masło migdałowe (0.041) więcej...Masło orzechowe (0.106) więcej...
witamina b1 - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Smalec (0.015) więcej...Masło (0.034) więcej...Masło klarowane (0.035) więcej...Margaryna (0.037) więcej...Masło (typu 60%) (0.07) więcej...Masło orzechowe (0.111) więcej...Masło migdałowe (0.939) więcej...
witamina b2 - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (0.02) więcej...Masło klarowane (0.02) więcej...Margaryna (0.023) więcej...Masło (0.042) więcej...Smalec (0.725) więcej...Masło migdałowe (3.155) więcej...Masło orzechowe (13.696) więcej...
niacyna - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (0.003) więcej...Smalec (0.005) więcej...Margaryna (0.009) więcej...Masło (typu 60%) (0.01) więcej...Masło klarowane (0.01) więcej...Masło migdałowe (0.103) więcej...Masło orzechowe (0.418) więcej...
witamina b6 - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.03) więcej...Smalec (0.25) więcej...Masło orzechowe (1.14) więcej...Masło migdałowe (1.64) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (16.17) więcej...Margaryna (16.52) więcej...Masło (typu 60%) (42.1) więcej...
woda - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło klarowane (0.08) więcej...Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
cynk - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (499) więcej...Masło orzechowe (589) więcej...Masło migdałowe (614) więcej...Masło (717) więcej...Margaryna (717) więcej...Masło klarowane (883) więcej...Olej słonecznikowy (884) więcej...Olej kokosowy (892) więcej...Smalec (898) więcej...
kalorie - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (1) więcej...Smalec (1) więcej...Margaryna (3) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (24) więcej...Masło orzechowe (45) więcej...Masło (typu 60%) (48) więcej...Masło migdałowe (347) więcej...
wapń - smalec vs. masło orzechowe na tle tłuszczy

Smalec (100g) - kalorie

898kcal
  • Kalorie898 kcal
  • Tłuszcze99.5 g
  • Białko0.07 g
  • Woda0.25 g

Smalec - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

Smalec - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.004 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.015 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.725 mg
  • Witamina B60.005 mg

Smalec - minerały w 100g

  • Wapń1 mg
  • Żelazo0.13 mg
  • Fosfor11 mg
  • Potas15 mg
  • Sód27 mg
  • Cynk11 mg

Masło orzechowe (100g) - kalorie

589kcal
  • Kalorie589 kcal
  • Tłuszcze49.94 g
  • Białko24.06 g
  • Woda1.14 g

Masło orzechowe - skład energetyczny

  • 14% WĘGL.
  • 15% BIAŁKO
  • 71% TŁUSZCZ

Masło orzechowe - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.106 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.111 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)13.696 mg
  • Witamina B60.418 mg

Masło orzechowe - minerały w 100g

  • Wapń45 mg
  • Żelazo1.9 mg
  • Fosfor0.5 mg
  • Potas745 mg
  • Sód486 mg
  • Cynk0.5 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - smalec czy masło orzechowe?

Co ma więcej witamin - smalec czy masło orzechowe?

Co ma więcej minerałów - smalec czy masło orzechowe?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Porównania smalcu

    Porównania masła orzechowego

    Dowiedz się: