Olej kokosowy vs Masło orzechoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - olej kokosowy czy masło orzechowe?
Już na pierwszy rzut oka widać, że olej kokosowy ma sporo więcej kalorii niż masło orzechowe (ok. 34 %).
I w oleju kokosowym i w maśle orzechowym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Olej kokosowy vs    Masło orzechowe - wykresy porównawcze
Masło orzechowe (49.94) więcej...Masło (typu 60%) (55.1) więcej...Masło migdałowe (55.5) więcej...Margaryna (80.71) więcej...Masło (81.11) więcej...Olej kokosowy (99.06) więcej...Smalec (99.5) więcej...Masło klarowane (99.8) więcej...Olej słonecznikowy (100) więcej...
tłuszcz - olej kokosowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (0.02) więcej...Olej kokosowy (0.05) więcej...Margaryna (0.06) więcej...Masło klarowane (0.1) więcej...Smalec (0.13) więcej...Masło (typu 60%) (1.09) więcej...Masło orzechowe (1.9) więcej...Masło migdałowe (3.49) więcej...
żelazo - olej kokosowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło klarowane (12) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
fosfor - olej kokosowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.11) więcej...Masło (typu 60%) (1.58) więcej...Masło (2.32) więcej...Masło klarowane (2.52) więcej...Masło orzechowe (6.3) więcej...Margaryna (9) więcej...Masło migdałowe (24.21) więcej...Olej słonecznikowy (41.08) więcej...
witamina e - olej kokosowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.001) więcej...Masło orzechowe (0.001) więcej...Olej słonecznikowy (0.005) więcej...Masło (typu 60%) (0.005) więcej...Masło (0.007) więcej...Margaryna (0.093) więcej...
witamina k - olej kokosowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.03) więcej...Smalec (0.25) więcej...Masło orzechowe (1.14) więcej...Masło migdałowe (1.64) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (16.17) więcej...Margaryna (16.52) więcej...Masło (typu 60%) (42.1) więcej...
woda - olej kokosowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło klarowane (0.08) więcej...Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
cynk - olej kokosowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (499) więcej...Masło orzechowe (589) więcej...Masło migdałowe (614) więcej...Masło (717) więcej...Margaryna (717) więcej...Masło klarowane (883) więcej...Olej słonecznikowy (884) więcej...Olej kokosowy (892) więcej...Smalec (898) więcej...
kalorie - olej kokosowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (1) więcej...Smalec (1) więcej...Margaryna (3) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (24) więcej...Masło orzechowe (45) więcej...Masło (typu 60%) (48) więcej...Masło migdałowe (347) więcej...
wapń - olej kokosowy vs. masło orzechowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Olej kokosowy - witaminy w 100g
- Witamina E0.11 mg
- Witamina K0.001 mg
Olej kokosowy - minerały w 100g
- Wapń1 mg
- Żelazo0.05 mg
- Fosfor0.6 mg
- Cynk0.6 mg
Masło orzechowe - skład energetyczny
- 14% WĘGL.
- 15% BIAŁKO
- 71% TŁUSZCZ
Masło orzechowe - witaminy w 100g
- Witamina E6.3 mg
- Witamina K0.001 mg
Masło orzechowe - minerały w 100g
- Wapń45 mg
- Żelazo1.9 mg
- Fosfor0.5 mg
- Cynk0.5 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - olej kokosowy czy masło orzechowe?
- Kalorie: olej kokosowy - ok. 34% więcej niż masło orzechowe.
- Tłuszcze: olej kokosowy - ok. 50% więcej niż masło orzechowe.
- Woda: masło orzechowe - ok. 3700% więcej niż olej kokosowy.
Co ma więcej witamin - olej kokosowy czy masło orzechowe?
- Witamina E: masło orzechowe - ok. 5627% więcej niż olej kokosowy.
- Witamina K: masło orzechowe - ok. 0% więcej niż olej kokosowy.
Co ma więcej minerałów - olej kokosowy czy masło orzechowe?
- Wapń: masło orzechowe - ok. 4400% więcej niż olej kokosowy.
- Żelazo: masło orzechowe - ok. 3700% więcej niż olej kokosowy.
- Fosfor: olej kokosowy - ok. 17% więcej niż masło orzechowe.
- Cynk: olej kokosowy - ok. 17% więcej niż masło orzechowe.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania oleju kokosowego
Porównania masła orzechowego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? olej słonecznikowy vs masło typu 60%?
- Co ma więcej minerałów? olej słonecznikowy vs margaryna?
- Co zawiera więcej cukru? olej słonecznikowy vs smalec?
- Co ma więcej witamin? olej słonecznikowy vs masło migdałowe?
- Co ma więcej błonnika?olej słonecznikowy vs masło orzechowe?
- Co zawiera więcej witaminy C? masło typu 60% vs margaryna?
- Gdzie jest więcej magnezu? masło typu 60% vs smalec?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? masło typu 60% vs masło migdałowe?
- Co ma więcej białka? masło typu 60% vs masło orzechowe?
- Co ma więcej potasu? margaryna vs smalec?
Dodaj opinię