Masło migdałowe vs Masło orzechoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Masło migdałowe - kalorie, kcal, ile waży
Masło orzechowe - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - masło migdałowe czy masło orzechowe?

Już na pierwszy rzut oka widać, że masło migdałowe ma tylko trochę więcej kalorii niż masło orzechowe (ok. 4 %).

I w maśle migdałowym i w maśle orzechowym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Masło migdałowe vs    Masło orzechowe - wykresy porównawcze

Masło orzechowe (8) więcej...Masło migdałowe (10.3) więcej...
błonnik - masło migdałowe vs. masło orzechowe na tle tłuszczy

Masło migdałowe (100g) - kalorie

614kcal
  • Kalorie614 kcal
  • Węglowodany18.82 g
  • Tłuszcze55.5 g
  • Błonnik10.3 g
  • Białko20.96 g
  • Woda1.64 g

Masło migdałowe - skład energetyczny

  • 11% WĘGL.
  • 13% BIAŁKO
  • 76% TŁUSZCZ

Masło migdałowe - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.041 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.939 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)3.155 mg
  • Witamina B60.103 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.053 mg
  • Witamina E24.21 mg

Masło migdałowe - minerały w 100g

  • Wapń347 mg
  • Żelazo3.49 mg
  • Magnez279 mg
  • Fosfor53 mg
  • Potas748 mg
  • Sód7 mg
  • Cynk53 mg

Masło orzechowe (100g) - kalorie

589kcal
  • Kalorie589 kcal
  • Węglowodany21.57 g
  • Tłuszcze49.94 g
  • Błonnik8 g
  • Białko24.06 g
  • Woda1.14 g

Masło orzechowe - skład energetyczny

  • 14% WĘGL.
  • 15% BIAŁKO
  • 71% TŁUSZCZ

Masło orzechowe - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina)0.106 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.111 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)13.696 mg
  • Witamina B60.418 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.092 mg
  • Witamina E6.3 mg

Masło orzechowe - minerały w 100g

  • Wapń45 mg
  • Żelazo1.9 mg
  • Magnez160 mg
  • Fosfor0.5 mg
  • Potas745 mg
  • Sód486 mg
  • Cynk0.5 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - masło migdałowe czy masło orzechowe?

Co ma więcej witamin - masło migdałowe czy masło orzechowe?

Co ma więcej minerałów - masło migdałowe czy masło orzechowe?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies