Masło - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 95 głosów.
Kategorie | Nabiał
Masło - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma masło?

100g masła 80% to 717 kcal.

Na przykład łyżka masła 80% (12 g) zawiera około 86 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.

Zobacz też tabelę kalorii masła 80%.

Sprawdź jak masło wypada na tle innych produktów nabiałowych:

717 kalorii w maśle 80% - ile to właściwie jest?

Niezwykle duża zawartość kalorii w maśle 80% stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii nabiał.

Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii nabiał. Zbliżoną ilość kalorii mają tylko np. margaryna.

Kalorie w maśle 80% pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 100% z tłuszczy.

Masło - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 717 kcal
Węglowodany 0.06 gram
Tłuszcze 81.11 gram
Białko 0.85 gram
Cholesterol 215 mg

masło - tabela kalorii

  • Łyżka masła 80% (12g)86 kcal
  • Plaster masła 80% (10g)72 kcal
  • 10g masła 80%72 kcal
  • 20g masła 80%143 kcal
  • 50g masła 80%359 kcal
  • 100g masła 80%717 kcal
  • 200g masła 80%1434 kcal
  • 500g masła 80%3585 kcal

masło - różne rodzaje, kalorie

  • Masło (typu 60%)

    499 kcal/100g
  • Masło migdałowe

    614 kcal/100g
  • Masło orzechowe

    589 kcal/100g
  • Masło

    659 kcal/100g
  • Masło czosnkowe, 62% tłuszczu

    590 kcal/100g
  • Masło ekstra

    735 kcal/100g
  • Masło ekstra luxmilk SM Mlekovita

    746 kcal/100g
  • Masło ekstra ZPM Mlecz

    744 kcal/100g
  • Masło extra MLECZGAL

    746 kcal/100g
  • Masło extra osełka górska Sobik

    748 kcal/100g
  • Masło extra SM

    748 kcal/100g
  • Masło klarowane SM Mlekovita

    883 kcal/100g
  • Masło migdałowe, bez dodatku soli

    633 kcal/100g
  • Masło migdałowe, z dodatkiem soli

    633 kcal/100g
  • Masło orzechowe 25% mniej tłuszczu Felix

    570 kcal/100g
  • Masło orzechowe bez soli i cukru Primavika

    691 kcal/100g
  • Masło orzechowe Felix

    652 kcal/100g
  • Masło orzechowe jori Biofuturo

    635 kcal/100g
  • Masło orzechowe light Felix

    564 kcal/100g
  • Masło orzechowe McEnnedy

    592 kcal/100g
  • Masło orzechowe Premier Foods

    601 kcal/100g
  • Masło orzechowe Sante

    637 kcal/100g
  • Masło orzechowe Tesco

    620 kcal/100g
  • Masło orzechowo-czekoladowe Tesco

    566 kcal/100g
  • Masło osełkowe ekstra Polmlek

    746 kcal/100g
  • Masło ostrołęckie delikatne SM

    614 kcal/100g
  • Masło polskie ekstra 200 g SM Mlekovita

    746 kcal/100g
  • Masło roślinne

    398 kcal/100g
  • Masło roślinne kubkowe

    710 kcal/100g
  • Masło roślinne mr ZT "Kruszwica"

    721 kcal/100g
  • Masło roślinne, kostka

    710 kcal/100g
  • Masło sezamowe, tahini

    595 kcal/100g
  • Masło stołowe śmietankowe KSM

    670 kcal/100g
  • Masło śmietankowe

    659 kcal/100g
  • Masło wyborne roślinne Unilever

    675 kcal/100g
  • Masło z nasion słonecznika, bez soli

    579 kcal/100g
  • Masło z nasion słonecznika, z dodatkiem soli

    579 kcal/100g
  • Masło z orzechów nerkowca

    569 kcal/100g
  • Masło z orzechów nerkowca, bez dodatku soli

    587 kcal/100g
  • Masło z orzechów nerkowca, z dodatkiem soli

    587 kcal/100g

masło - witaminy w 100g

  • Witamina A 2499 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.005 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.034 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.042 mg
  • Witamina B6 0.003 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.003 mcg
  • Witamina E 2.32 mg
  • Witamina K 0.007 mg

Skład energetyczny masła 80%

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

masło - minerały w 100g

  • Potas 24 mg
  • Potas 24 mg
  • Fosfor 7 mg
  • Magnez 2 mg
  • Wapń 24 mg
  • Sód 11 mg
  • Żelazo 0.02 mg
  • Cynk 7 mg

łyżka masła 80% (12 g) to:

86kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 12 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 16 minut Jazdy konnej
Tenis 8 minut Gry w tenisa
Bieganie 9 minut Biegania
Pływanie 10 minut Pływania

Ile białka jest w maśle 80%?

Masło zawiera 0.85 g białka na 100g.
Łyżka masła 80% (12 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w maśle 80%?

Masło zawiera 0.06 g węglowodanów na 100g.
Łyżka masła 80% (12 g) zawiera ok. 0 g węglowodanów.

Ile waży masło?

Łyżka masła 80% waży ok. 12g.
Plaster masła 80% waży ok. 10g.

Ile błonnika jest w maśle 80%?

0 g błonnika - masło nie zawiera błonnika.

Czy masło zawiera gluten?

Masło nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma masło?

0 g witamyny C - masło nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w maśle 80%?

Masło zawiera 2 mg magnezu na 100g.
Łyżka masła 80% (12 g) zawiera ok. 0.24 mg magnezu. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma masło?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma masło. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij