Masło migdałowe - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Masło migdałowe? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Tłuszcze

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma masło migdałowe?

100g masła migdałowego to 614 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka masła migdałowego (20 g) zawiera około 123 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka masła migdałowego (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 6 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (123 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 18 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w maśle migdałowym pochodzą w 13% z białka, 11% z węglowodanów i 76% z tłuszczy.

Zobacz też: Masło migdałowe - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w maśle migdałowym i innych tłuszczach

Sprawdź jak masło migdałowe wypada na tle innych tłuszczy:

masło migdałowe - tabela kalorii

Łyżka masła migdałowego (20g)123 kcal
Łyżeczka masła migdałowego (10g)61 kcal
10g masła migdałowego61 kcal
20g masła migdałowego123 kcal
50g masła migdałowego307 kcal
100g masła migdałowego614 kcal
200g masła migdałowego1228 kcal
500g masła migdałowego3070 kcal

Masło migdałowe - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie614kcal

Węglowodany18.82gram

Białko20.96gram

Tłuszcze55.5gram

Ile waży masło migdałowe?

Łyżka masła migdałowego waży ok. 20g.
Łyżeczka masła migdałowego waży ok. 10g.

masło migdałowe - powiązane produkty

Masło migdałowe, bez dodatku soli633 kcal/100g
Masło migdałowe, z dodatkiem soli633 kcal/100g

Czy masło migdałowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w maśle migdałowym stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii tłuszczy. Spożywanie masła migdałowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród tłuszczy.

100g masła migdałowego ma około 614 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii tłuszcze. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. masło orzechowe lub masło.