Masło migdałowe - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Tłuszcze i oleje
Masło migdałowe - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma masło migdałowe?

100g masła migdałowego to 614 kcal.
Łyżka masła migdałowego (20 g) ma około 123 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

masło migdałowe - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 614 kcal
Węglowodany 18.82 gram
Błonnik 10.3 gram
Tłuszcze 55.5 gram
Białko 20.96 gram

masło migdałowe - witaminy w 100g

  • Witamina A 1 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.041 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.939 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 3.155 mg
  • Witamina B6 0.103 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.053 mcg
  • Witamina E 24.21 mg

Skład energetyczny masła migdałowego

  • 11% WĘGL.
  • 13% BIAŁKO
  • 76% TŁUSZCZ

masło migdałowe - minerały w 100g

  • Potas 748 mg
  • Potas 748 mg
  • Fosfor 53 mg
  • Magnez 279 mg
  • Wapń 347 mg
  • Sód 7 mg
  • Żelazo 3.49 mg
  • Cynk 53 mg

Łyżka masła migdałowego (20 g) to:

123kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 18 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 23 minut Jazdy konnej
Tenis 12 minut Gry w tenisa
Bieganie 12 minut Biegania
Pływanie 14 minut Pływania

Ile waży masło migdałowe?

Łyżka masła migdałowego waży ok. 20g.
Łyżeczka masła migdałowego waży ok. 10g.

Ile białka jest w maśle migdałowym ?

Masło migdałowe zawiera 20.96 g białka na 100g.
Łyżka masła migdałowego (20 g) zawiera ok. 4.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w maśle migdałowym ?

Masło migdałowe zawiera 18.82 g węglowodanów na 100g.
Łyżka masła migdałowego (20 g) zawiera ok. 3.8 g węglowodanów.

Ile błonnika jest w maśle migdałowym ?

Masło migdałowe zawiera w sobie 10.3 g błonnika na 100g.
Łyżka masła migdałowego (20 g) zawiera ok. 2.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy masło migdałowe zawiera gluten?

Masło migdałowe nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma masło migdałowe?

0 g witamyny C - masło migdałowe nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w maśle migdałowym ?

Masło migdałowe zawiera 279 mg magnezu na 100g.
Łyżka masła migdałowego (20 g) zawiera ok. 55.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 14% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma masło migdałowe?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma masło migdałowe. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij