Ocet balsamiczny - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie | Sosy i dressingi
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ocet balsamiczny?

Ocet balsamiczny - kalorie, kcal, ile waży

100g octu balsamicznego to 88 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka octu balsamicznego (14 g) zawiera około 12 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka octu balsamicznego (14 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (12 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 2 minuty, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w occie balsamicznym pochodzą w 3% z białka, 97% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Ocet balsamiczny - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak ocet balsamiczny wypada na tle innych sosów:

ocet balsamiczny - tabela kalorii

  • Łyżka octu balsamicznego (14g)12 kcal
  • Łyżeczka octu balsamicznego (5g)4 kcal
  • 10g octu balsamicznego9 kcal
  • 20g octu balsamicznego18 kcal
  • 50g octu balsamicznego44 kcal
  • 100g octu balsamicznego88 kcal
  • 200g octu balsamicznego176 kcal
  • 500g octu balsamicznego440 kcal

Ocet balsamiczny - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie88kcal
Węglowodany17.03gram
Białko0.49gram

Ile waży ocet balsamiczny?

Łyżka octu balsamicznego waży ok. 14g.
Łyżeczka octu balsamicznego waży ok. 5g.

Czy ocet balsamiczny tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w occie balsamicznym jest najwyższa wśród wszystkich produktów z kategorii sosy. Spożywanie octu balsamicznego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród sosów.

100g octu balsamicznego ma około 88 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na sosy. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. guacamole, musztarda miodowa lub sos grzybowy.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi ocet balsamiczny zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

łyżka octu balsamicznego (14 g) to:

12kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze2 minutJazdy na rowerze
Jazda konna2 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie1 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij