Majonez light - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 3.5 na podstawie 2 głosów.
Kategorie | Sosy i dressingi
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma majonez light?

100g majonezu light to 482 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka majonezu light (24 g) zawiera około 116 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka majonezu light (24 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 6 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (116 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 17 minut, pływać przez 14 minut lub biegać przez 12 minut.

Kalorie w majonezie light pochodzą w 1% z białka, 4% z węglowodanów i 94% z tłuszczy.

Zobacz też: Majonez light - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak majonez light wypada na tle innych sosów:

majonez light - tabela kalorii

  • Łyżka majonezu light (24g)116 kcal
  • Łyżeczka majonezu light (12g)58 kcal
  • 10g majonezu light48 kcal
  • 20g majonezu light96 kcal
  • 50g majonezu light241 kcal
  • 100g majonezu light482 kcal
  • 200g majonezu light964 kcal
  • 500g majonezu light2410 kcal

Majonez light - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie482kcal
Węglowodany5.3gram
Białko1.3gram
Tłuszcze50.2gram

Ile waży majonez light?

Łyżka majonezu light waży ok. 24g.
Łyżeczka majonezu light waży ok. 12g.

majonez light - powiązane produkty

  • Majonez light Winiary482 kcal/100g

Czy majonez light tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Majonez light to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii sosy. Spożywanie majonezu light wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród sosów.

100g majonezu light ma około 482 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii sosy. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie ocet, ocet jabłkowy i ocet balsamiczny.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi majonez light zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

łyżka majonezu light (24 g) to:

116kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze17 minutJazdy na rowerze
Jazda konna21 minutJazdy konnej
Tenis11 minutGry w tenisa
Bieganie12 minutBiegania
Pływanie14 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij