Pędy bambusa - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma pęd bambusa?
100g pędów bambusa to 27 kcal.
Łyżka pędu bambusa (15 g) zawiera około 4 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka pędu bambusa (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (4 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Kalorie w pędzie bambusa pochodzą w 31% z białka, 61% z węglowodanów i 8% z tłuszczy.
Zobacz też: Pędy bambusa - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak pęd bambusa wypada na tle innych warzyw:
pęd bambusa - tabela kalorii
- Łyżka pędu bambusa (15g)4 kcal
- 10g pędów bambusa3 kcal
- 20g pędów bambusa5 kcal
- 50g pędów bambusa14 kcal
- 100g pędów bambusa27 kcal
- 200g pędów bambusa54 kcal
- 500g pędów bambusa135 kcal
Pędy bambusa - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży pęd bambusa?
Łyżka pędu bambusa waży ok. 15g.
Czy pęd bambusa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w pędzie bambusa jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii warzyw. Spożywanie pędu bambusa wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród warzyw.
100g pędów bambusa ma około 27 kcal. Wśród warzyw znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład liście wyćwiklinu, buraki lub owoce papryki.
łyżka pędu bambusa (15 g) to:
4kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma wyćwiklin biały?
- Czy burak tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w papryce?
- Jakie witaminy ma gorzki melon?
- Ile błonnika jest w kapuśice chińskiej?
- Czy tykwa pospolita zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma brokuł?
- Ile magnezu znajduje się w rapini?
- Jaki indeks glikemiczny ma brukselka?
- Ile białka jest w dyni piżmowej?
- Ile waży kapusta?
Dodaj opinię