Sernik - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki sernika

Ocena: 4.6 na podstawie 50 głosów.
Kategorie | Słodycze

Charakterystyczne właściwości sernika

Sernik - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się sernik spośród słodyczy

W porównaniu z innymi słodyczami sernik charakteryzuje się sporą zawartością białka, sodu i wody. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i wapnia.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze sernika na wykresach.

sernik - witaminy (w 100g)

  • Witamina A547 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.028 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.193 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.195 mg
  • Witamina B60.052 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.02 mcg
  • Witamina C0.4 mg
  • Witamina E0.56 mg
  • Witamina K0.004 mg

Skład sernika (w 100g)

  • 25.5g WĘGLOWODANY
  • 22.5g TŁUSCZE
  • 5.5g BIAŁKO
  • 0.4g BŁONNIK
  • 45.6g WODA

Skład energetyczny

  • 31% WĘGLOWODANY
  • 7% BIAŁKO
  • 62% TŁUSZCZ

sernik - minerały (w 100g)

  • Potas90 mg
  • Fosfor4.4 mg
  • Magnez11 mg
  • Wapń51 mg
  • Sód438 mg
  • Żelazo0.63 mg
  • Cynk4.4 mg
Kalorie321kcal
Węglowodany25.5gram
Białko5.5gram
Tłuszcze22.5gram
Błonnik0.4gram
Cholesterol55mg

Ile białka jest w serniku?

Sernik zawiera 5.5 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w serniku?

Sernik zawiera 25.5 g węglowodanów na 100g.

Ile waży sernik?

Jesteśmy w trakcie ważenia sernika. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g sernika.

Ile błonnika jest w serniku?

Sernik zawiera w sobie 0.4 g błonnika na 100g.
100g sernika zawiera ok. 0.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy sernik zawiera gluten?

Sernik nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma sernik?

Sernik zawiera 22.5 g tłuszczu na 100g.
100g sernika zawiera ok. 22.5 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 45% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w serniku?

Sernik zawiera 11 mg magnezu na 100g.
100g sernika zawiera ok. 11 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma sernik?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma sernik. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak sernik wypada na tle innych słodyczy?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak sernik prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

sernik - powiązane produkty

  • Sernik bez ciasta363 kcal/100g
  • Sernik błyskawiczny Delecta151 kcal/100g
  • Sernik krakowski329 kcal/100g
  • Sernik wiedeński340 kcal/100g
  • Sernik wiedeński z polewą kakaową340 kcal/100g
  • Sernik z makiem444 kcal/100g
  • Sernik z rodzynkami333 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij