Makaron ryżowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 50 głosów.
Kategorie | Produkty zbożowe

Ile kalorii ma makaron ryżowy?

100g makaronu ryżowego to 108 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g makaronu ryżowego można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 15 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w makaronie ryżowym pochodzą w 7% z białka, 91% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w makaronie ryżowym.

makaron ryżowy - tabela kalorii

  • 10g makaronu ryżowego11 kcal
  • 20g makaronu ryżowego22 kcal
  • 50g makaronu ryżowego54 kcal
  • 100g makaronu ryżowego108 kcal
  • 200g makaronu ryżowego216 kcal
  • 500g makaronu ryżowego540 kcal

Makaron ryżowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 108 kcal
Węglowodany 24.01 gram
Białko 1.79 gram
Tłuszcze 0.2 gram

Ile waży makaron ryżowy?

Jesteśmy w trakcie ważenia makaronu ryżowego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g makaronu ryżowego.

Czy makaron ryżowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Makaron ryżowy to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród produktów zbożowych. Spożywanie makaronu ryżowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g makaronu ryżowego ma około 108 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii produkty zbożowe. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie ryż, ryż brązowy czy owsianka.

makaron ryżowy - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

100g makaronu ryżowego to:

108kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 15 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 20 minut Jazdy konnej
Tenis 10 minut Gry w tenisa
Bieganie 11 minut Biegania
Pływanie 13 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij