Kostka czekolady - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki czekolady
Charakterystyczne właściwości czekolady
Czym wyróżnia się kostka czekolady spośród słodyczy
W porównaniu z innymi słodyczami kostka czekolady charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, żelaza, białka i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, potasu i cholesterolu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze czekolady na wykresach.
kostka czekolady - witaminy (w 100g)
- Witamina A195 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.112 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.298 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.386 mg
- Witamina B60.036 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.011 mcg
- Witamina E0.51 mg
- Witamina K0.006 mg
Skład czekolady (w 100g)
- 59.4g WĘGLOWODANY
- 29.66g TŁUSCZE
- 7.65g BIAŁKO
- 3.4g BŁONNIK
- 1.5g WODA
Skład energetyczny
- 44% WĘGLOWODANY
- 6% BIAŁKO
- 50% TŁUSZCZ
kostka czekolady - minerały (w 100g)
- Potas372 mg
- Fosfor5.7 mg
- Magnez63 mg
- Wapń189 mg
- Sód79 mg
- Żelazo2.35 mg
- Cynk5.7 mg
- Beta karoten49 mg
Ile białka jest w czekoladzie?
Kostka czekolady zawiera 7.65 g białka na 100g.
Średniej wielkości kostka czekolady (7 g) zawiera ok. 0.5 g białka.
Ile węglowodanów jest w czekoladzie?
Kostka czekolady zawiera 59.4 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości kostka czekolady (7 g) zawiera ok. 4.2 g węglowodanów.
Ile waży kostka czekolady?
Średniej wielkości kostka czekolady (część jadalna po obraniu) waży ok. 7g.
Ile błonnika jest w czekoladzie?
Kostka czekolady zawiera w sobie 3.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości kostka czekolady (7 g) zawiera ok. 0.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma kostka czekolady?
Kostka czekolady zawiera 29.66 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości kostka czekolady (7 g) zawiera ok. 2.0762 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w czekoladzie?
Kostka czekolady zawiera 63 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości kostka czekolady (7 g) zawiera ok. 4.41 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma kostka czekolady?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma kostka czekolady. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak kostka czekolady wypada na tle innych słodyczy?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kostka czekolady prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma żurek?
- Czy kostka czekolady tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w sałatce jarzynowej?
- Jakie witaminy ma szklanka mąki?
- Ile błonnika jest w cukrze?
- Czy pieróg z kapustą i grzybami zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma naleśnik z serem?
- Ile magnezu znajduje się w rosole?
- Jaki indeks glikemiczny ma syrop daktylowy?
- Ile białka jest w moreli?
- Ile waży awokado?
Dodaj opinię