Smalec vs Masło migdałoweCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - smalec czy masło migdałowe?
Już na pierwszy rzut oka widać, że smalec ma sporo więcej kalorii niż masło migdałowe (ok. 32 %).
I w smalcu i w maśle migdałowym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Smalec vs    Masło migdałowe - wykresy porównawcze
Masło orzechowe (49.94) więcej...Masło (typu 60%) (55.1) więcej...Masło migdałowe (55.5) więcej...Margaryna (80.71) więcej...Masło (81.11) więcej...Olej kokosowy (99.06) więcej...Smalec (99.5) więcej...Masło klarowane (99.8) więcej...Olej słonecznikowy (100) więcej...
tłuszcz - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Masło (0.02) więcej...Olej kokosowy (0.05) więcej...Margaryna (0.06) więcej...Masło klarowane (0.1) więcej...Smalec (0.13) więcej...Masło (typu 60%) (1.09) więcej...Masło orzechowe (1.9) więcej...Masło migdałowe (3.49) więcej...
żelazo - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło klarowane (12) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
fosfor - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Smalec (15) więcej...Margaryna (18) więcej...Masło (24) więcej...Masło klarowane (25) więcej...Masło (typu 60%) (71) więcej...Masło orzechowe (745) więcej...Masło migdałowe (748) więcej...
potas - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Smalec (0.07) więcej...Margaryna (0.16) więcej...Masło (0.85) więcej...Masło klarowane (1.1) więcej...Masło (typu 60%) (3.3) więcej...Masło migdałowe (20.96) więcej...Masło orzechowe (24.06) więcej...
białko - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Margaryna (2) więcej...Masło migdałowe (7) więcej...Masło klarowane (9) więcej...Masło (11) więcej...Smalec (27) więcej...Masło (typu 60%) (450) więcej...Masło orzechowe (486) więcej...
sód - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Smalec (0.004) więcej...Masło (0.005) więcej...Masło klarowane (0.007) więcej...Masło (typu 60%) (0.01) więcej...Margaryna (0.01) więcej...Masło migdałowe (0.041) więcej...Masło orzechowe (0.106) więcej...
witamina b1 - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Smalec (0.015) więcej...Masło (0.034) więcej...Masło klarowane (0.035) więcej...Margaryna (0.037) więcej...Masło (typu 60%) (0.07) więcej...Masło orzechowe (0.111) więcej...Masło migdałowe (0.939) więcej...
witamina b2 - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (0.02) więcej...Masło klarowane (0.02) więcej...Margaryna (0.023) więcej...Masło (0.042) więcej...Smalec (0.725) więcej...Masło migdałowe (3.155) więcej...Masło orzechowe (13.696) więcej...
niacyna - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Masło (0.003) więcej...Smalec (0.005) więcej...Margaryna (0.009) więcej...Masło (typu 60%) (0.01) więcej...Masło klarowane (0.01) więcej...Masło migdałowe (0.103) więcej...Masło orzechowe (0.418) więcej...
witamina b6 - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.03) więcej...Smalec (0.25) więcej...Masło orzechowe (1.14) więcej...Masło migdałowe (1.64) więcej...Masło klarowane (16) więcej...Masło (16.17) więcej...Margaryna (16.52) więcej...Masło (typu 60%) (42.1) więcej...
woda - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Masło klarowane (0.08) więcej...Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
cynk - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (499) więcej...Masło orzechowe (589) więcej...Masło migdałowe (614) więcej...Masło (717) więcej...Margaryna (717) więcej...Masło klarowane (883) więcej...Olej słonecznikowy (884) więcej...Olej kokosowy (892) więcej...Smalec (898) więcej...
kalorie - smalec vs. masło migdałowe na tle tłuszczy
Smalec - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Smalec - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.004 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.015 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.725 mg
- Witamina B60.005 mg
Smalec - minerały w 100g
- Wapń1 mg
- Żelazo0.13 mg
- Fosfor11 mg
- Potas15 mg
- Sód27 mg
- Cynk11 mg
Masło migdałowe - skład energetyczny
- 11% WĘGL.
- 13% BIAŁKO
- 76% TŁUSZCZ
Masło migdałowe - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.041 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.939 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.155 mg
- Witamina B60.103 mg
Masło migdałowe - minerały w 100g
- Wapń347 mg
- Żelazo3.49 mg
- Fosfor53 mg
- Potas748 mg
- Sód7 mg
- Cynk53 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - smalec czy masło migdałowe?
- Kalorie: smalec - ok. 32% więcej niż masło migdałowe.
- Tłuszcze: smalec - ok. 44% więcej niż masło migdałowe.
- Białko: masło migdałowe - ok. 29843% więcej niż smalec.
- Woda: masło migdałowe - ok. 556% więcej niż smalec.
Co ma więcej witamin - smalec czy masło migdałowe?
- Witamina B1 (Tiamina): masło migdałowe - ok. 925% więcej niż smalec.
- Witamina B2 (Ryboflawina): masło migdałowe - ok. 6160% więcej niż smalec.
- Witamina B3 (Niacyna): masło migdałowe - ok. 335% więcej niż smalec.
- Witamina B6: masło migdałowe - ok. 1960% więcej niż smalec.
Co ma więcej minerałów - smalec czy masło migdałowe?
- Wapń: masło migdałowe - ok. 34600% więcej niż smalec.
- Żelazo: masło migdałowe - ok. 2585% więcej niż smalec.
- Fosfor: masło migdałowe - ok. 382% więcej niż smalec.
- Potas: masło migdałowe - ok. 4887% więcej niż smalec.
- Sód: smalec - ok. 74% więcej niż masło migdałowe.
- Cynk: masło migdałowe - ok. 382% więcej niż smalec.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania smalcu
Porównania masła migdałowego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? smalec vs masło orzechowe?
- Co ma więcej minerałów? masło migdałowe vs masło orzechowe?
- Co zawiera więcej cukru? filet z anchois vs karp?
- Co ma więcej witamin? filet z anchois vs kawior?
- Co ma więcej błonnika?filet z anchois vs dorsz?
- Co zawiera więcej witaminy C? filet z anchois vs węgorz?
- Gdzie jest więcej magnezu? filet z anchois vs flądra?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? filet z anchois vs halibut?
- Co ma więcej białka? filet z anchois vs śledź?
- Co ma więcej potasu? filet z anchois vs makrela?
Dodaj opinię