Mąka migdałowa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Inne
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma mąka migdałowa?

Mąka migdałowa - kalorie, kcal, ile waży

100g mąki migdałowej to 615 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | szklanka

Łyżka mąki migdałowej (7 g) zawiera około 43 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka mąki migdałowej (7 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (43 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w mące migdałowej pochodzą w 14% z białka, 10% z węglowodanów i 76% z tłuszczy.

Zobacz też: Mąka migdałowa - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak mąka migdałowa wypada na tle innych inne:

mąka migdałowa - tabela kalorii

  • Łyżka mąki migdałowej (7g)43 kcal
  • Szklanka mąki migdałowej (130g)800 kcal
  • 10g mąki migdałowej62 kcal
  • 20g mąki migdałowej123 kcal
  • 50g mąki migdałowej308 kcal
  • 100g mąki migdałowej615 kcal
  • 200g mąki migdałowej1230 kcal
  • 500g mąki migdałowej3075 kcal

Mąka migdałowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie615kcal
Węglowodany15.38gram
Białko23.08gram
Tłuszcze53.85gram

Ile waży mąka migdałowa?

Łyżka mąki migdałowej waży ok. 7g.
Szklanka mąki migdałowej waży ok. 130g.

Czy mąka migdałowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mąka migdałowa to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii inne. Spożywanie mąki migdałowej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g mąki migdałowej ma około 615 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii inne. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie maranta trzcinowa, płatki cheerios albo skrobia kukurydziana.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi mąka migdałowa zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

łyżka mąki migdałowej (7 g) to:

43kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze6 minutJazdy na rowerze
Jazda konna8 minutJazdy konnej
Tenis4 minutGry w tenisa
Bieganie4 minutBiegania
Pływanie5 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij