Gnocchi - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Produkty zbożowe
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają gnocchi?

Gnocchi - kalorie, kcal, ile waży

100g gnocchi to 133 kcal.
Kalorie dla: | porcja | jedna kluska

Porcja gnocchi (150 g) zawiera około 200 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja gnocchi (150 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3.5 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 1pół łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (200 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 29 minut, pływać przez 24 minuty lub biegać przez 20 minut.

Kalorie w gnocchi pochodzą w 7% z białka, 51% z węglowodanów i 42% z tłuszczy.

Zobacz też: Gnocchi - właściwości i witaminy.

Owsianka (na wodzie) (68) więcej...Kasza gryczana (92) więcej...Makaron ryżowy (108) więcej...Kuskus (112) więcej...Ryż brązowy (123) więcej...Ryż biały (130) więcej...Makaron gotowany (131) więcej...Gnocchi (133) więcej...Spaghetti, makaron (gotowany) (158) więcej...Makaron gotowany pełnoziarnisty (159) więcej...Otręby pszenne (185) więcej...Otręby żytnie (205) więcej...Otręby owsiane (246) więcej...Makaron nitki (296) więcej...Płatki orkiszowe (335) więcej...Mąka kukurydziana (337) więcej...Mąka pełnoziarnista (pszenna) (339) więcej...Kasza bulgur (342) więcej...Mąka krupczatka (342) więcej...Mąka tortowa (343) więcej...Ryż basmanti (347) więcej...Mąka gryczana (347) więcej...Kasza manna (348) więcej...Makaron sojowy (351) więcej...Kasza jęczmienna (pęczak) (352) więcej...Mąka orkiszowa (357) więcej...Mąka żytnia (357) więcej...Mąka ziemniaczana (357) więcej...Soczewica czerwona (358) więcej...Mąka ryżowa (363) więcej...Płatki kukurydziane (363) więcej...Mąka (364) więcej...Mąka (pszenna) (364) więcej...Makaron (364) więcej...Szklanka mąki (364) więcej...Płatki owsiane (366) więcej...Lasagne, lazania (makaron) (367) więcej...Makaron penne (rurki) (367) więcej...Kasza jaglana (378) więcej...Musli (378) więcej...Makaron jajeczny (384) więcej...Płatki ryżowe (391) więcej...Mąka kokosowa (400) więcej...Mąka owsiana (404) więcej...Granola (489) więcej...
Zawartość kalorii w gnocchi i innych produktach zbożowych

Sprawdź jak gnocchi wypadają na tle innych produktów zbożowych:

gnocchi - tabela kalorii

  • Porcja gnocchi (150 g)200 kcal
  • jedna kluska (5g)7 kcal
  • 10g gnocchi13 kcal
  • 20g gnocchi27 kcal
  • 50g gnocchi67 kcal
  • 100g gnocchi133 kcal
  • 200g gnocchi266 kcal
  • 500g gnocchi665 kcal

Gnocchi - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie133kcal
Węglowodany17.06gram
Białko2.36gram
Tłuszcze6.24gram

Ile ważą gnocchi?

Porcja waży ok. 150g.

gnocchi - powiązane produkty

  • Gnocchi with cheese178 kcal/100g

Czy gnocchi są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zawartość kalorii w gnocchi plasuje się na najniższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii produktów zbożowych. Spożywanie gnocchi wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g gnocchi ma około 133 kcal. Jest to naprawdę niewiele jak na produkty zbożowe. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. kasza gryczana, makaron ryżowy czy ryż.

Popularne na blogu

porcja gnocchi (150 g) to:

200kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze29 minutJazdy na rowerze
Jazda konna37 minutJazdy konnej
Tenis19 minutGry w tenisa
Bieganie20 minutBiegania
Pływanie24 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij