Mostek wołowy - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Mostek wołowy? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Mięso

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma mostek wołowy?

100g mostka wołowego to 157 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mostka wołowego można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 8 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (157 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 22 minuty, pływać przez 19 minut lub biegać przez 16 minut.

Kalorie w mostku wołowym pochodzą w 55% z białka, 2% z węglowodanów i 44% z tłuszczy.

Zobacz też: Mostek wołowy - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w mostku wołowym i innych mięsach

Sprawdź jak mostek wołowy wypada na tle innych mięs:

zobacz więcej porównań mostka wołowego

mostek wołowy - tabela kalorii

10g mostka wołowego16 kcal
20g mostka wołowego31 kcal
50g mostka wołowego79 kcal
100g mostka wołowego157 kcal
200g mostka wołowego314 kcal
500g mostka wołowego785 kcal

Mostek wołowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie157kcal

Węglowodany0.6gram

Białko20.72gram

Tłuszcze7.37gram

Ile waży mostek wołowy?

Jesteśmy w trakcie ważenia mostka wołowego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mostka wołowego.

Czy mostek wołowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w mostku wołowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii mięs. Spożywanie mostka wołowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród mięs.

100g mostka wołowego ma około 157 kcal. Wiele produktów wśród mięs ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby podudzia z kurczaka, ćwiartki z kurczaka lub wątróbki drobiowe.