Tatar wołowy - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma tatar wołowy?
100g tatara wołowego to 118 kcal.
Kalorie dla:
| porcja
| łyżka
Porcja tatara wołowego (160 g) zawiera około 189 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja tatara wołowego (160 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3.5 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 9.5 łyżeczek cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii (189 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 27 minut, pływać przez 22 minuty lub biegać przez 19 minut.
Kalorie w tatarze wołowym pochodzą w 59% z białka, 3% z węglowodanów i 38% z tłuszczy.
Zobacz też: Tatar wołowy - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak tatar wołowy wypada na tle innych produktów gotowych:
- zobacz więcej porównań tatara wołowego
tatar wołowy - tabela kalorii
- Porcja tatara wołowego (160 g)189 kcal
- Łyżka tatara wołowego (15g)18 kcal
- 10g tatara wołowego12 kcal
- 20g tatara wołowego24 kcal
- 50g tatara wołowego59 kcal
- 100g tatara wołowego118 kcal
- 200g tatara wołowego236 kcal
- 500g tatara wołowego590 kcal
Tatar wołowy - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży tatar wołowy?
Porcja waży ok. 160g. Łyżka tatara wołowego waży ok. 15g.
tatar wołowy - powiązane produkty
- Tatar wołowy Sokołów118 kcal/100g
Czy tatar wołowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zawartość kalorii w tatarze wołowym jest niska w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie tatara wołowego wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.
100g tatara wołowego ma około 118 kcal. Jest to niewiele, ale nie najmniej. Mniej kalorii mają na przykład pulpety w sosie pomidorowym oraz szynka konserwowa.
porcja tatara wołowego (160 g) to:
189kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma pieczywo chrupkie?
- Czy wasa tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w sercu drobiowym?
- Jakie witaminy ma uszko?
- Ile błonnika jest w gulaszu sojowym?
- Czy pasta jajeczna zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma tofu wędzone?
- Ile magnezu znajduje się w bułce żytniej?
- Jaki indeks glikemiczny ma golonka?
- Ile białka jest w bułce fitness?
- Ile waży knedel ze śliwką?
Dodaj opinię