Tatar wołowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Produkty gotowe
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma tatar wołowy?

100g tatara wołowego to 118 kcal.
Kalorie dla: | porcja | łyżka

Porcja tatara wołowego (160 g) zawiera około 189 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja tatara wołowego (160 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3.5 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 9.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (189 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 27 minut, pływać przez 22 minuty lub biegać przez 19 minut.

Kalorie w tatarze wołowym pochodzą w 59% z białka, 3% z węglowodanów i 38% z tłuszczy.

Zobacz też: Tatar wołowy - właściwości i witaminy.

Barszcz czerwony (22) więcej...Ogórek konserwowy (24) więcej...Barszcz ukraiński (28) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (39) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (39) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (45) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (48) więcej...Zupa jarzynowa (66) więcej...Actimel (69) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (74) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (86) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (89) więcej...Pulpety w sosie pomidorowym (93) więcej...Szynka konserwowa (97) więcej...Chili con carne (104) więcej...Puree ziemniaczane (111) więcej...Danonki (113) więcej...Tatar wołowy (118) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (124) więcej...Lazania wegetiariańska (130) więcej...Lasagna (139) więcej...Śledź w śmietanie (145) więcej...Fasolka po bretońsku (155) więcej...Kopytka (155) więcej...Pierogi ze szpinakiem (159) więcej...Gulasz (161) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (162) więcej...Risotto (166) więcej...Knedel ze śliwką (166) więcej...Pierogi z truskawkami (172) więcej...Kurczak z rożna (189) więcej...Krokiety z kapustą i grzybami (195) więcej...Pierogi Ruskie (195) więcej...Pierogi z jagodami (195) więcej...Pancake kukurydziany (202) więcej...Pyzy ziemniaczane (210) więcej...Pizza wegetariańska (210) więcej...Sos tatarski (211) więcej...Naleśnik z serem (212) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (230) więcej...Pierogi z serem (235) więcej...Frytki domowe z piekarnika (236) więcej...Uszka (238) więcej...McRoyal (244) więcej...Hamburger (252) więcej...Big Mac (257) więcej...Burger (Burger King) (261) więcej...Cheeseburger McDonalds (263) więcej...Hamburger McDonalds (264) więcej...Pizza (266) więcej...Kotlet mielony (267) więcej...Placki ziemniaczane (268) więcej...McChicken (273) więcej...Strips KFC (274) więcej...Zupka chińska (288) więcej...Frytki McDonalds (289) więcej...Gulasz sojowy (290) więcej...Uszka z mięsem (297) więcej...Śledź w oleju (301) więcej...Cheeseburger (308) więcej...Kotlety Sojowe (310) więcej...McDonald's, frytki (316) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (326) więcej...Pancake z czekoladą (338) więcej...Płatki czekoladowe Chocapic (382) więcej...Cini Minis (412) więcej...Pasta jajeczna (415) więcej...Mieszanka studencka (452) więcej...Krakers (477) więcej...
Zawartość kalorii w tatarze wołowym i innych produktach gotowych

Sprawdź jak tatar wołowy wypada na tle innych produktów gotowych:

tatar wołowy - tabela kalorii

  • Porcja tatara wołowego (160 g)189 kcal
  • Łyżka tatara wołowego (15g)18 kcal
  • 10g tatara wołowego12 kcal
  • 20g tatara wołowego24 kcal
  • 50g tatara wołowego59 kcal
  • 100g tatara wołowego118 kcal
  • 200g tatara wołowego236 kcal
  • 500g tatara wołowego590 kcal

Tatar wołowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie118kcal
Węglowodany0.8gram
Białko17.5gram
Tłuszcze5gram

Ile waży tatar wołowy?

Porcja waży ok. 160g. Łyżka tatara wołowego waży ok. 15g.

tatar wołowy - powiązane produkty

  • Tatar wołowy Sokołów118 kcal/100g

Czy tatar wołowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w tatarze wołowym jest niska w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie tatara wołowego wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g tatara wołowego ma około 118 kcal. Jest to niewiele, ale nie najmniej. Mniej kalorii mają na przykład pulpety w sosie pomidorowym oraz szynka konserwowa.

Popularne na blogu

porcja tatara wołowego (160 g) to:

189kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze27 minutJazdy na rowerze
Jazda konna35 minutJazdy konnej
Tenis18 minutGry w tenisa
Bieganie19 minutBiegania
Pływanie22 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij