Halibut (filet, mięso) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 124 głosów.
Kategorie | Ryby
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma halibut?

Halibut (filet, mięso) - kalorie, kcal, ile waży

100g halibuta to 186 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g halibuta można porównać do kalorii, które zawiera np. 3.5 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 9.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (186 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 27 minut, pływać przez 22 minuty lub biegać przez 19 minut.

Kalorie w filecie z halibuta pochodzą w 32% z białka, 0% z węglowodanów i 68% z tłuszczy.

Zobacz też: Halibut (filet, mięso) - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak halibut wypada na tle innych ryb:

halibut - tabela kalorii

  • 10g halibuta19 kcal
  • 20g halibuta37 kcal
  • 50g halibuta93 kcal
  • 100g halibuta186 kcal
  • 200g halibuta372 kcal
  • 500g halibuta930 kcal

Halibut (filet, mięso) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie186kcal
Białko14.37gram
Tłuszcze13.84gram

Ile waży halibut?

Jesteśmy w trakcie ważenia halibuta. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g halibuta.

Czy halibut tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w filecie z halibuta stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii ryb pod względem kaloryczności. Spożywanie halibuta wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ryb.

100g halibuta ma około 186 kcal. Wiele produktów wśród ryb ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby śledzie, makrela czy mięso z rekina.

halibut - powiązane produkty

  • Halibut biały, świeży98 kcal/100g
  • Halibut, świeży110 kcal/100g
Popularne na blogu

100g halibuta to:

186kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze27 minutJazdy na rowerze
Jazda konna34 minutJazdy konnej
Tenis18 minutGry w tenisa
Bieganie19 minutBiegania
Pływanie22 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij