Mleko orzechowe - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: napój orzechowy, napój orzechowy Alpro

Ocena: 4.5 na podstawie 42 głosów.
Kategorie | Napoje

Ile kalorii ma mleko orzechowe?

Mleko orzechowe - kalorie, kcal, ile waży

100g mleka orzechowego to 29 kcal.

Łyżka mleka orzechowego (14 g) zawiera około 4 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka mleka orzechowego (14 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (4 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w mleku orzechowym pochodzą w 6% z białka, 44% z węglowodanów i 51% z tłuszczy.

Zobacz też: Mleko orzechowe - właściwości i witaminy.

mleko orzechowe - tabela kalorii

  • Łyżka mleka orzechowego (14g)4 kcal
  • Łyżeczka mleka orzechowego (8g)2 kcal
  • Szklanka mleka orzechowego (215g)62 kcal
  • Kieliszek 100ml mleka orzechowego (95g)28 kcal
  • Kieliszek 40ml mleka orzechowego (38g)11 kcal
  • 10g mleka orzechowego3 kcal
  • 20g mleka orzechowego6 kcal
  • 50g mleka orzechowego15 kcal
  • 100g mleka orzechowego29 kcal
  • 200g mleka orzechowego58 kcal
  • 500g mleka orzechowego145 kcal

Mleko orzechowe - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie29kcal
Węglowodany3.1gram
Białko0.4gram
Tłuszcze1.6gram

Ile waży mleko orzechowe?

Łyżka mleka orzechowego waży ok. 14g.
Łyżeczka mleka orzechowego waży ok. 8g.
Szklanka mleka orzechowego waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml mleka orzechowego waży ok. 95g.
Kieliszek 40ml mleka orzechowego waży ok. 38g.

Czy mleko orzechowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mleku orzechowym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii napojów pod względem kaloryczności. Spożywanie mleka orzechowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród napojów.

100g mleka orzechowego ma około 29 kcal. Wśród napojów znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład mleko owsiane, mleko ryżowe oraz cola.

Popularne na blogu

łyżka mleka orzechowego (14 g) to:

4kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze1 minutJazdy na rowerze
Jazda konna1 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie1 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij