Mleko orzechowe - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Inne nazwy: napój orzechowy, napój orzechowy Alpro
Ile kalorii ma mleko orzechowe?
100g mleka orzechowego to 29 kcal.
Kalorie dla:
| łyżka
| łyżeczka
| szklanka
| kieliszek 100ml
| kieliszek 40ml
Łyżka mleka orzechowego (14 g) zawiera około 4 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka mleka orzechowego (14 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (4 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Kalorie w mleku orzechowym pochodzą w 6% z białka, 44% z węglowodanów i 51% z tłuszczy.
Zobacz też: Mleko orzechowe - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak mleko orzechowe wypada na tle innych napojów:
mleko orzechowe - tabela kalorii
- Łyżka mleka orzechowego (14g)4 kcal
- Łyżeczka mleka orzechowego (8g)2 kcal
- Szklanka mleka orzechowego (215g)62 kcal
- Kieliszek (100ml) mleka orzechowego (95g)28 kcal
- Kieliszek(40ml) mleka orzechowego (38g)11 kcal
- 10g mleka orzechowego3 kcal
- 20g mleka orzechowego6 kcal
- 50g mleka orzechowego15 kcal
- 100g mleka orzechowego29 kcal
- 200g mleka orzechowego58 kcal
- 500g mleka orzechowego145 kcal
Mleko orzechowe - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży mleko orzechowe?
Łyżka mleka orzechowego waży ok. 14g.
Łyżeczka mleka orzechowego waży ok. 8g.
Szklanka mleka orzechowego waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml mleka orzechowego waży ok. 95g.
Kieliszek 40ml mleka orzechowego waży ok. 38g.
Czy mleko orzechowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mleku orzechowym stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii napojów pod względem kaloryczności. Spożywanie mleka orzechowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród napojów.
100g mleka orzechowego ma około 29 kcal. Wśród napojów znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład mleko owsiane, mleko ryżowe oraz cola.
łyżka mleka orzechowego (14 g) to:
4kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma groszek konserwowy?
- Czy makaron jajeczny tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w pierniku?
- Jakie witaminy ma szczaw?
- Ile błonnika jest w łososiu pieczonym?
- Czy chicken mcnuggets zawierajągluten?
- Ile tłuszczu mają frytki z piekarnika?
- Ile magnezu znajduje się w ipa?
- Jaki indeks glikemiczny ma budyń?
- Ile białka jest w żółtej papryce?
- Ile waży mleko owcze?
Dodaj opinię