Mleko orzechowe - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Inne nazwy: napój orzechowy, napój orzechowy Alpro

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Napoje i alkohole

Ile kalorii ma mleko orzechowe?

100g mleka orzechowego to 29 kcal.

Na przykład łyżka mleka orzechowego (14 g) zawiera około 4 kalorii (kcal).

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 0 minut lub biegać przez 0 minut.

Zobacz też tabelę kalorii mleka orzechowego.

Sprawdź jak mleko orzechowe wypada na tle innych napoi i alkoholi:

29 kalorii w mleku orzechowym - to dużo czy mało?

Mleko orzechowe to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii napoi i alkoholi).

To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich napojach i alkoholach jak kawa, herbata oraz mleko migdałowe .

Kalorie w mleku orzechowym pochodzą w 6% z białka, 44% z węglowodanów i 51% z tłuszczy.

Mleko orzechowe - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 29 kcal
Węglowodany 3.1 gram
Błonnik 0.3 gram
Tłuszcze 1.6 gram
Białko 0.4 gram

mleko orzechowe - tabela kalorii

  • Łyżka mleka orzechowego (14g)4 kcal
  • Łyżeczka mleka orzechowego (8g)2 kcal
  • Szklanka mleka orzechowego (215g)62 kcal
  • Kieliszek 100ml mleka orzechowego (95g)28 kcal
  • Kieliszek 40ml mleka orzechowego (38g)11 kcal
  • 10g mleka orzechowego3 kcal
  • 20g mleka orzechowego6 kcal
  • 50g mleka orzechowego15 kcal
  • 100g mleka orzechowego29 kcal
  • 200g mleka orzechowego58 kcal
  • 500g mleka orzechowego145 kcal

mleko orzechowe - witaminy w 100g

  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg
  • Witamina E 180 mg

Skład energetyczny mleka orzechowego

  • 44% WĘGL.
  • 6% BIAŁKO
  • 51% TŁUSZCZ

mleko orzechowe - minerały w 100g

  • Wapń 120 mg
  • Sód 0.13 mg

łyżka mleka orzechowego (14 g) to:

4kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 1 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 1 minut Jazdy konnej
Tenis 0 minut Gry w tenisa
Bieganie 0 minut Biegania
Pływanie 0 minut Pływania

Ile białka jest w mleku orzechowym?

Mleko orzechowe zawiera 0.4 g białka na 100g.
Łyżka mleka orzechowego (14 g) zawiera ok. 0.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w mleku orzechowym?

Mleko orzechowe zawiera 3.1 g węglowodanów na 100g.
Łyżka mleka orzechowego (14 g) zawiera ok. 0.4 g węglowodanów.

Ile waży mleko orzechowe?

Łyżka mleka orzechowego waży ok. 14g.
Łyżeczka mleka orzechowego waży ok. 8g.
Szklanka mleka orzechowego waży ok. 215g.
Kieliszek 100ml mleka orzechowego waży ok. 95g.
Kieliszek 40ml mleka orzechowego waży ok. 38g.

Ile błonnika jest w mleku orzechowym?

Mleko orzechowe zawiera w sobie 0.3 g błonnika na 100g.
Łyżka mleka orzechowego (14 g) zawiera ok. 0 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy mleko orzechowe zawiera gluten?

Mleko orzechowe nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma mleko orzechowe?

0 g witamyny C - mleko orzechowe nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w mleku orzechowym?

0 g magnezu - mleko orzechowe nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma mleko orzechowe?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mleko orzechowe. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij