Kasza manna - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty zbożowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma kasza manna?

100g kaszy manny to 348 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | szklanka

Łyżka kaszy manny (12 g) zawiera około 42 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka kaszy manny (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (42 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w kaszy mannie pochodzą w 10% z białka, 87% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.

Zobacz też: Kasza manna - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w kaszy mannie i innych produktach zbożowych

Sprawdź jak kasza manna wypada na tle innych produktów zbożowych:

kasza manna - tabela kalorii

Łyżka kaszy manny (12g)42 kcal
Szklanka kaszy manny (180g)626 kcal
10g kaszy manny35 kcal
20g kaszy manny70 kcal
50g kaszy manny174 kcal
100g kaszy manny348 kcal
200g kaszy manny696 kcal
500g kaszy manny1740 kcal

Kasza manna - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie348kcal

Węglowodany76.7gram

Białko8.7gram

Tłuszcze1.3gram

Ile waży kasza manna?

Łyżka kaszy manny waży ok. 12g.
Szklanka kaszy manny waży ok. 180g.

kasza manna - powiązane produkty

Kasza manna "Kupiec"348 kcal/100g
Kasza manna błyskawiczna Kupiec363 kcal/100g
Kasza manna, produkt wzbogacony360 kcal/100g

Czy kasza manna tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w kaszy mannie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów zbożowych. Spożywanie kaszy manny wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g kaszy manny ma około 348 kcal. Wśród produktów zbożowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład makaron sojowy, mąka gryczana i mąka kukurydziana.

łyżka kaszy manny (12 g) to:

42kcalAby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze6 minutJazdy na rowerze

Jazda konna8 minutJazdy konnej

Tenis4 minutGry w tenisa

Bieganie4 minutBiegania

Pływanie5 minutPływania

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Makaron jajeczny

Mcflurry

Piernik