Cola (Coca Cola) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Kola, PepsiCola

Kategorie | Napoje

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma cola?

100g coca coli to 37 kcal.

Szklanka coca coli (200 g) zawiera około 74 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka coca coli (200 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (74 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 7 minut.

Kalorie w coca coli pochodzą w 1% z białka, 99% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Cola (Coca Cola) - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w coca coli i innych napojach

Sprawdź jak cola wypada na tle innych napojów:

cola - tabela kalorii

Szklanka coca coli (200g)74 kcal
10g coca coli4 kcal
20g coca coli7 kcal
50g coca coli19 kcal
100g coca coli37 kcal
200g coca coli74 kcal
500g coca coli185 kcal

Cola (Coca Cola) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie37kcal

Węglowodany9.56gram

Białko0.07gram

Tłuszcze0.02gram

Ile waży cola?

Szklanka coca coli waży ok. 200g.

cola - powiązane produkty

Coca cola, pepsi cola42 kcal/100g
Cola original zero Kentpol Żywiecki Kryształ0 kcal/100g
Cola, bez kofeiny41 kcal/100g
Cola, obniżona zawartość cukru z kofeiną i słodzikami20 kcal/100g
Cola, z kofeiną37 kcal/100g
Mąka z ciecierzycy - Incola387 kcal/100g
Pepsi cola Pepsi-Cola42 kcal/100g
Pepsi light Pepsi-Cola0 kcal/100g
Brandy and cola89 kcal/100g
Royal Crown Cola44 kcal/100g
Rum and cola89 kcal/100g
Vodka and cola89 kcal/100g
Whiskey and cola89 kcal/100g
Whiskey and diet cola60 kcal/100g

Czy cola tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w coca coli jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii napojów. Spożywanie coca coli wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród napojów.

100g coca coli ma około 37 kcal. Wiele produktów wśród napojów ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby sprite, cappuccino oraz dr pepper.