Groszek konserwowy - kalorie, ile waży

100g groszku konserwowego to 63 kcal.
Kalorie dla: | szklanka | łyżka

Szklanka groszku konserwowego (160 g) zawiera około 101 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka groszku konserwowego (160 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (101 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 14 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.

Kalorie w groszku konserwowym pochodzą w 23% z białka, 75% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Zobacz też: Groszek konserwowy - właściwości i witaminy.

groszek konserwowy - tabela kalorii

• Szklanka groszku konserwowego (160g)101 kcal
• łyżka (16g)10 kcal
• 10g groszku konserwowego6 kcal
• 20g groszku konserwowego13 kcal
• 50g groszku konserwowego32 kcal
• 100g groszku konserwowego63 kcal
• 200g groszku konserwowego126 kcal
• 500g groszku konserwowego315 kcal