Makaron jajeczny - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma makaron jajeczny?
100g makaronu jajecznego to 384 kcal.
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g makaronu jajecznego można porównać do kalorii, które zawiera np. 7 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 20 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (384 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 55 minut, pływać przez 45 minut lub biegać przez 39 minut.
Kalorie w makaronie jajecznym pochodzą w 15% z białka, 75% z węglowodanów i 10% z tłuszczy.
Zobacz też: Makaron jajeczny - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak makaron jajeczny wypada na tle innych produktów zbożowych:
- zobacz więcej porównań makaronu jajecznego
makaron jajeczny - tabela kalorii
- 10g makaronu jajecznego38 kcal
- 20g makaronu jajecznego77 kcal
- 50g makaronu jajecznego192 kcal
- 100g makaronu jajecznego384 kcal
- 200g makaronu jajecznego768 kcal
- 500g makaronu jajecznego1920 kcal
Makaron jajeczny - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży makaron jajeczny?
Jesteśmy w trakcie ważenia makaronu jajecznego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g makaronu jajecznego.
Czy makaron jajeczny tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Makaron jajeczny to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii produkty zbożowe. Spożywanie makaronu jajecznego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.
100g makaronu jajecznego ma około 384 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii produkty zbożowe. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie płatki ryżowe, musli albo mąka kokosowa.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi makaron jajeczny zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
100g makaronu jajecznego to:
384kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma piernik?
- Czy szczaw tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w łososiu pieczonym?
- Jakie witaminy mają chicken mcnuggets?
- Ile błonnika jest w frytkach z piekarnika?
- Czy ipa zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma budyń?
- Ile magnezu znajduje się w żółtej papryce?
- Jaki indeks glikemiczny ma mleko owcze?
- Ile białka jest w podrobach drobiowych?
- Ile waży gruszka suszona?
Dodaj opinię