Mąka krupczatka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty zbożowe

Ile kalorii ma mąka krupczatka?

100g krupczatki to 342 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka | szklanka

Łyżka krupczatki (16 g) zawiera około 55 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka krupczatki (16 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, 2.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (55 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 8 minut, pływać przez 6 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w krupczatce pochodzą w 12% z białka, 84% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.

Zobacz też: Mąka krupczatka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w krupczatce i innych produktach zbożowych

Sprawdź jak mąka krupczatka wypada na tle innych produktów zbożowych:

zobacz więcej porównań krupczatki

mąka krupczatka - tabela kalorii

Łyżka krupczatki (16g)55 kcal
Łyżeczka krupczatki (9g)31 kcal
Szklanka krupczatki (190g)650 kcal
10g krupczatki 34 kcal
20g krupczatki 68 kcal
50g krupczatki 171 kcal
100g krupczatki 342 kcal
200g krupczatki 684 kcal
500g krupczatki 1710 kcal

Mąka krupczatka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie342kcal

Węglowodany71.6gram

Białko10.3gram

Tłuszcze1.6gram

Ile waży mąka krupczatka?

Łyżka krupczatki waży ok. 16g.
Łyżeczka krupczatki waży ok. 9g.
Szklanka krupczatki waży ok. 190g.

Czy mąka krupczatka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w krupczatce jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów zbożowych. Spożywanie krupczatki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g krupczatki ma około 342 kcal. Wśród produktów zbożowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład mąka tortowa, kasza bulgur, kasza manna lub makaron sojowy.

łyżka krupczatki (16 g) to:

55kcalAby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze8 minutJazdy na rowerze

Jazda konna10 minutJazdy konnej

Tenis5 minutGry w tenisa

Bieganie6 minutBiegania

Pływanie6 minutPływania

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Ptasie mleczko

Aromat

Przecier pomidorowy