Musli - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: muesli

Kategorie | Produkty zbożowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma musli?

100g musli to 378 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g musli można porównać do kalorii, które zawiera np. 7 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 19.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (378 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 54 minuty, pływać przez 45 minut lub biegać przez 38 minut.

Kalorie w musli pochodzą w 12% z białka, 71% z węglowodanów i 17% z tłuszczy.

Zobacz też: Musli - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w musli i innych produktach zbożowych

Sprawdź jak musli wypada na tle innych produktów zbożowych:

musli - tabela kalorii

10g musli38 kcal
20g musli76 kcal
50g musli189 kcal
100g musli378 kcal
200g musli756 kcal
500g musli1890 kcal

Musli - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie378kcal

Węglowodany63.9gram

Białko11.2gram

Tłuszcze6.7gram

Ile waży musli?

Jesteśmy w trakcie ważenia musli. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g musli.

musli - powiązane produkty

Musli - borówka Tesco - Baton450 kcal/100g
Musli - riegel Lidl - Baton408 kcal/100g
Musli bar nuts Lidl - Baton385 kcal/100g
Musli cherry Nestle - Baton382 kcal/100g
Musli chocolate Nestle - Baton394 kcal/100g
Musli o smaku latte macchiato Bruggen - Baton408 kcal/100g
Musli o smaku orzechowym Kaufland - Baton338 kcal/100g
Musli o smaku truskawkowym w polewie jogurtowej Kaufland - Baton350 kcal/100g
Musli strawberry Nestle - Baton381 kcal/100g
Musli z orzechami Bruggen - Baton406 kcal/100g
Musli z suszonymi jabłkami Lidl - Baton401 kcal/100g
Musli orzechowy Carrefour - Batonik424 kcal/100g
Musli żurawinowy Carrefour - Batonik389 kcal/100g
Musli + jaśki z jabłkami i cynamonem Chaber314 kcal/100g
Musli + jaśki z miodem Chaber312 kcal/100g
Musli 5 zbóż z rodzynkami Melvit385 kcal/100g
Musli almonds nuts & granola Nestle414 kcal/100g
Musli bio owocowe z dodatkiem owoców tropikalnych Rosengarten340 kcal/100g
Musli błonnikowe Sante z truskawką 200g362 kcal/100g
Musli breakfast Lidl350 kcal/100g
Musli cappuccino & granola Nestle412 kcal/100g
Musli chlebek cztery zboża EKOPRODUKT467 kcal/100g
Musli chrupkie bananowe Fitella399 kcal/100g
Musli chrupkie bananowe z kawałkami czekolady Jeronimo Martins399 kcal/100g
Musli chrupkie brzoskwiniowe z żelkami Fitella398 kcal/100g
Musli chrupkie cynamonowe Fitella335 kcal/100g
Musli chrupkie Fitella335 kcal/100g
Musli chrupkie gruszkowe z żelkami Fitella412 kcal/100g
Musli chrupkie kokosowe z crunchy czekoladowymi Fitella451 kcal/100g
Musli chrupkie malinowe z żelkami Fitella417 kcal/100g
Musli chrupkie miętowe z kawałkami czekoladyFitella442 kcal/100g
Musli chrupkie o smaku truskawkowym z płatkami zbożowymi Just Fit349 kcal/100g
Musli chrupkie orzechowe z rodzynkami Fitella387 kcal/100g
Musli chrupkie pomarańczowe z kawałkami czekolady Fitella375 kcal/100g
Musli chrupkie śliwkowe z jabłkiem i słonecznikiem Fitella345 kcal/100g
Musli chrupkie tropikalne Fitella415 kcal/100g
Musli chrupkie truskawkowe Fitella403 kcal/100g
Musli crunchy czarna jagoda i malina Emco435 kcal/100g
Musli crunchy fruit Sante390 kcal/100g
Musli crunchy z czerwonymi owocami Emco435 kcal/100g
Musli de luxe Bokomo Foods390 kcal/100g
Musli delikatne jogurtowe z żurawiną Fitella347 kcal/100g
Musli granola crunchy muesli fruit truskawka, malina, żurawina Sante436 kcal/100g
Musli jabłko z cynamonem Nestle344 kcal/100g
Musli jesienne delicje Lubella411 kcal/100g
Musli lekkie ziarna & owoce fit Dr. Oetker401 kcal/100g
Musli letnia pokusa Lubella416 kcal/100g
Musli light & crispy z pestkami i orzechami Emco403 kcal/100g
Musli Lo Sante bez dodatku cukru z granatem z inuliną 300g Sante358 kcal/100g
Musli Lo Sante bez dodatku cukru z owocami z inuliną 300g326 kcal/100g
Musli miodowe Benus402 kcal/100g
Musli orzechowe nutty crunch Marks and Spencer476 kcal/100g
Musli owocowe Carrefour324 kcal/100g
Musli owocowe multifrucht musli Lidl354 kcal/100g
Musli owocowe premium DE-VAU-GE330 kcal/100g
Musli prażone naturalne Sante450 kcal/100g
Musli śniadaniowe z rodzynkami Agencja Rynku Rolnego398 kcal/100g
Musli traditional Nestle378 kcal/100g
Musli traditional Sante346 kcal/100g
Musli tradycyjne z crunchy Bruggen379 kcal/100g
Musli tropical Nestle365 kcal/100g
Musli tropical Sante419 kcal/100g
Musli tropikalne z kawałkami owoców Bruggen350 kcal/100g
Musli tropikalne z papają, ananasem i bananem Jeronimo Martins415 kcal/100g
Musli vitelle jesienny ogród Lidl391 kcal/100g
Musli vitelle wiosenne przebudzenie Lidl369 kcal/100g
Musli wiosenne marzenie Lubella410 kcal/100g
Musli z owocami Rosengarten326 kcal/100g
Müsli z owocami suszonymi325 kcal/100g
Musli z płatkami kukurydzianymi Agrol406 kcal/100g
Musli z płatkami w polewie jogurtowej i żurawiną Lidl372 kcal/100g
Musli z rodzynkami i orzechami375 kcal/100g
Musli zapiekane czekoladowe z orzechami Kaufland484 kcal/100g
Musli zimowe szaleństwo Lubella409 kcal/100g

Czy musli tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w musli stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii produkty zbożowe. Spożywanie musli wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g musli ma około 378 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii produkty zbożowe. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. mąka kokosowa, granola oraz mąka owsiana.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi musli zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

100g musli to:

378kcalAby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze54 minutJazdy na rowerze

Jazda konna70 minutJazdy konnej

Tenis37 minutGry w tenisa

Bieganie38 minutBiegania

Pływanie45 minutPływania

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Budyń czekoladowy

Fasola szparagowa

Gotowany bulgur