Musli - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: muesli

Ocena: 4.4 na podstawie 45 głosów.
Kategorie | Produkty zbożowe
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma musli?

Musli - kalorie, kcal, ile waży

100g musli to 378 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g musli można porównać do kalorii, które zawiera np. 7 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 19.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (378 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 54 minuty, pływać przez 45 minut lub biegać przez 38 minut.

Kalorie w musli pochodzą w 12% z białka, 71% z węglowodanów i 17% z tłuszczy.

Zobacz też: Musli - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak musli wypada na tle innych produktów zbożowych:

musli - tabela kalorii

  • 10g musli38 kcal
  • 20g musli76 kcal
  • 50g musli189 kcal
  • 100g musli378 kcal
  • 200g musli756 kcal
  • 500g musli1890 kcal

Musli - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie378kcal
Węglowodany63.9gram
Białko11.2gram
Tłuszcze6.7gram

Ile waży musli?

Jesteśmy w trakcie ważenia musli. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g musli.

Czy musli tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w musli stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii produkty zbożowe. Spożywanie musli wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów zbożowych.

100g musli ma około 378 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii produkty zbożowe. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. kasza jaglana.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi musli zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

musli - powiązane produkty

  • Musli - borówka Tesco - Baton450 kcal/100g
  • Musli - riegel Lidl - Baton408 kcal/100g
  • Musli bar nuts Lidl - Baton385 kcal/100g
  • Musli cherry Nestle - Baton382 kcal/100g
  • Musli chocolate Nestle - Baton394 kcal/100g
  • Musli o smaku latte macchiato Bruggen - Baton408 kcal/100g
  • Musli o smaku orzechowym Kaufland - Baton338 kcal/100g
  • Musli o smaku truskawkowym w polewie jogurtowej Kaufland - Baton350 kcal/100g
  • Musli strawberry Nestle - Baton381 kcal/100g
  • Musli z orzechami Bruggen - Baton406 kcal/100g
  • Musli z suszonymi jabłkami Lidl - Baton401 kcal/100g
  • Musli orzechowy Carrefour - Batonik424 kcal/100g
  • Musli żurawinowy Carrefour - Batonik389 kcal/100g
  • Musli + jaśki z jabłkami i cynamonem Chaber314 kcal/100g
  • Musli + jaśki z miodem Chaber312 kcal/100g
  • Musli 5 zbóż z rodzynkami Melvit385 kcal/100g
  • Musli almonds nuts & granola Nestle414 kcal/100g
  • Musli bio owocowe z dodatkiem owoców tropikalnych Rosengarten340 kcal/100g
  • Musli błonnikowe Sante z truskawką 200g362 kcal/100g
  • Musli breakfast Lidl350 kcal/100g
  • Musli cappuccino & granola Nestle412 kcal/100g
  • Musli chlebek cztery zboża EKOPRODUKT467 kcal/100g
  • Musli chrupkie bananowe Fitella399 kcal/100g
  • Musli chrupkie bananowe z kawałkami czekolady Jeronimo Martins399 kcal/100g
  • Musli chrupkie brzoskwiniowe z żelkami Fitella398 kcal/100g
  • Musli chrupkie cynamonowe Fitella335 kcal/100g
  • Musli chrupkie Fitella335 kcal/100g
  • Musli chrupkie gruszkowe z żelkami Fitella412 kcal/100g
  • Musli chrupkie kokosowe z crunchy czekoladowymi Fitella451 kcal/100g
  • Musli chrupkie malinowe z żelkami Fitella417 kcal/100g
  • Musli chrupkie miętowe z kawałkami czekoladyFitella442 kcal/100g
  • Musli chrupkie o smaku truskawkowym z płatkami zbożowymi Just Fit349 kcal/100g
  • Musli chrupkie orzechowe z rodzynkami Fitella387 kcal/100g
  • Musli chrupkie pomarańczowe z kawałkami czekolady Fitella375 kcal/100g
  • Musli chrupkie śliwkowe z jabłkiem i słonecznikiem Fitella345 kcal/100g
  • Musli chrupkie tropikalne Fitella415 kcal/100g
  • Musli chrupkie truskawkowe Fitella403 kcal/100g
  • Musli crunchy czarna jagoda i malina Emco435 kcal/100g
  • Musli crunchy fruit Sante390 kcal/100g
  • Musli crunchy z czerwonymi owocami Emco435 kcal/100g
  • Musli de luxe Bokomo Foods390 kcal/100g
  • Musli delikatne jogurtowe z żurawiną Fitella347 kcal/100g
  • Musli granola crunchy muesli fruit truskawka, malina, żurawina Sante436 kcal/100g
  • Musli jabłko z cynamonem Nestle344 kcal/100g
  • Musli jesienne delicje Lubella411 kcal/100g
  • Musli lekkie ziarna & owoce fit Dr. Oetker401 kcal/100g
  • Musli letnia pokusa Lubella416 kcal/100g
  • Musli light & crispy z pestkami i orzechami Emco403 kcal/100g
  • Musli Lo Sante bez dodatku cukru z granatem z inuliną 300g Sante358 kcal/100g
  • Musli Lo Sante bez dodatku cukru z owocami z inuliną 300g326 kcal/100g
  • Musli miodowe Benus402 kcal/100g
  • Musli orzechowe nutty crunch Marks and Spencer476 kcal/100g
  • Musli owocowe Carrefour324 kcal/100g
  • Musli owocowe multifrucht musli Lidl354 kcal/100g
  • Musli owocowe premium DE-VAU-GE330 kcal/100g
  • Musli prażone naturalne Sante450 kcal/100g
  • Musli śniadaniowe z rodzynkami Agencja Rynku Rolnego398 kcal/100g
  • Musli traditional Nestle378 kcal/100g
  • Musli traditional Sante346 kcal/100g
  • Musli tradycyjne z crunchy Bruggen379 kcal/100g
  • Musli tropical Nestle365 kcal/100g
  • Musli tropical Sante419 kcal/100g
  • Musli tropikalne z kawałkami owoców Bruggen350 kcal/100g
  • Musli tropikalne z papają, ananasem i bananem Jeronimo Martins415 kcal/100g
  • Musli vitelle jesienny ogród Lidl391 kcal/100g
  • Musli vitelle wiosenne przebudzenie Lidl369 kcal/100g
  • Musli wiosenne marzenie Lubella410 kcal/100g
  • Musli z owocami Rosengarten326 kcal/100g
  • Müsli z owocami suszonymi325 kcal/100g
  • Musli z płatkami kukurydzianymi Agrol406 kcal/100g
  • Musli z płatkami w polewie jogurtowej i żurawiną Lidl372 kcal/100g
  • Musli z rodzynkami i orzechami375 kcal/100g
  • Musli zapiekane czekoladowe z orzechami Kaufland484 kcal/100g
  • Musli zimowe szaleństwo Lubella409 kcal/100g
Popularne na blogu

100g musli to:

378kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze54 minutJazdy na rowerze
Jazda konna70 minutJazdy konnej
Tenis37 minutGry w tenisa
Bieganie38 minutBiegania
Pływanie45 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij