Mleko owsiane - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Alpro - napój owsiany

Ocena: 4.5 na podstawie 51 głosów.
Kategorie | Napoje

Ile kalorii ma mleko owsiane?

100g mleka owsianego to 43 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g mleka owsianego można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w mleku owsianym pochodzą w 5% z białka, 51% z węglowodanów i 45% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w mleku owsianym.

mleko owsiane - tabela kalorii

  • 10g mleka owsianego4 kcal
  • 20g mleka owsianego9 kcal
  • 50g mleka owsianego22 kcal
  • 100g mleka owsianego43 kcal
  • 200g mleka owsianego86 kcal
  • 500g mleka owsianego215 kcal

Mleko owsiane - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 43 kcal
Węglowodany 3.3 gram
Białko 0.3 gram
Tłuszcze 1.3 gram

Ile waży mleko owsiane?

Jesteśmy w trakcie ważenia mleka owsianego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g mleka owsianego.

Czy mleko owsiane tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w mleku owsianym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii napojów. Spożywanie mleka owsianego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród napojów.

100g mleka owsianego ma około 43 kcal. Wśród napojów znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład mleko ryżowe, cola albo sprite.

mleko owsiane - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

100g mleka owsianego to:

43kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 6 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 8 minut Jazdy konnej
Tenis 4 minut Gry w tenisa
Bieganie 4 minut Biegania
Pływanie 5 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij