Mleko owsiane - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Inne nazwy: Alpro - napój owsiany
Ile kalorii ma mleko owsiane?
100g mleka owsianego to 43 kcal.
Szklanka mleka owsianego (200 g) zawiera około 86 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera szklanka mleka owsianego (200 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (86 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 12 minut, pływać przez 10 minut lub biegać przez 9 minut.
Kalorie w mleku owsianym pochodzą w 5% z białka, 51% z węglowodanów i 45% z tłuszczy.
Zobacz też: Mleko owsiane - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak mleko owsiane wypada na tle innych napojów:
mleko owsiane - tabela kalorii
- Szklanka mleka owsianego (200g)86 kcal
- 10g mleka owsianego4 kcal
- 20g mleka owsianego9 kcal
- 50g mleka owsianego22 kcal
- 100g mleka owsianego43 kcal
- 200g mleka owsianego86 kcal
- 500g mleka owsianego215 kcal
Mleko owsiane - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży mleko owsiane?
Szklanka mleka owsianego waży ok. 200g.
Czy mleko owsiane tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Liczba kalorii w mleku owsianym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii napojów. Spożywanie mleka owsianego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród napojów.
100g mleka owsianego ma około 43 kcal. Wśród napojów znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład mleko ryżowe, cola albo sprite.
mleko owsiane - powiązane produkty
- Natumi - Mleko owsiane48 kcal/100g
szklanka mleka owsianego (200 g) to:
86kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma kopytko?
- Czy mleko owsiane tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w sosie bolońskim?
- Jakie witaminy ma 3bit?
- Ile błonnika jest w jogurcie naturalnym?
- Czy pastrami zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma sok pomidorowy?
- Ile magnezu znajduje się w tuńczyku?
- Jaki indeks glikemiczny ma pączek?
- Ile białka jest w kefirze?
- Ile waży zupa grzybowa?
Dodaj opinię