Pomidor - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.2 na podstawie 172 głosów.
Kategorie | Warzywa

Ile kalorii ma pomidor?

Pomidor - kalorie, kcal, ile waży

100g pomidorów to 18 kcal.

Średniej wielkości pomidor (185 g) zawiera około 33 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości pomidor (185 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1.5 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (33 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 5 minut, pływać przez 4 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w pomidorze pochodzą w 17% z białka, 74% z węglowodanów i 9% z tłuszczy.

Zobacz też: Pomidor - właściwości i witaminy.

Ogórek kiszony (11) więcej...Rukiew wodna (11) więcej...Kapusta chińska (Bok choy) (13) więcej...Roszponka (14) więcej...Tykwa pospolita, kalebasa (14) więcej...Sałata (15) więcej...Ogórek (15) więcej...Seler naciowy (16) więcej...Portulaka (16) więcej...Rzodkiewka (16) więcej...Endywia (cykoria endywia) (17) więcej...Cukinia (17) więcej...Gorzki melon (17) więcej...Pomidor koktajlowy (18) więcej...Pomidor (18) więcej...Papryka zielona (18) więcej...Wyćwiklin (19) więcej...Boćwina (19) więcej...Kapusta kiszona (19) więcej...Szparagi (20) więcej...Rabarbar (21) więcej...Rapini (22) więcej...Szpinak (23) więcej...Cykoria (23) więcej...Bakłażan (24) więcej...Rukola (25) więcej...Kapusta (25) więcej...Kalafior (25) więcej...Algi (26) więcej...Dynia (26) więcej...Pędy bambusa (27) więcej...Kalarepa (27) więcej...Kapusta sitowata (27) więcej...Pieczarka (28) więcej...Rzepa (28) więcej...Szczypiorek (30) więcej...Fenkuł włoski (31) więcej...Papryka (31) więcej...Kapusta pastewna (głąbiasta) (32) więcej...Piżmian (33) więcej...Cebula czerwona (33) więcej...Brokuł (34) więcej...Moringa (37) więcej...Cebula (40) więcej...Marchew (41) więcej...Brukselka (43) więcej...Buraki (43) więcej...Dynia piżmowa (45) więcej...Karczoch (47) więcej...Jarmuż (49) więcej...Fasola Goa (49) więcej...Por (61) więcej...Szalotka (Czosnek askaloński) (72) więcej...Korzeń lotosu (74) więcej...Pasternak (75) więcej...Ziemniaki (77) więcej...Groszek (81) więcej...Kozibród, salsefia (82) więcej...Kukurydza (86) więcej...Batat (86) więcej...Bób (88) więcej...Ziemniak Pieczony (lub gotowany) (93) więcej...Pochrzyn (108) więcej...Soczewica (116) więcej...Oliwki czarne (125) więcej...Oliwka (zielona) (125) więcej...Czosnek (149) więcej...Maniok (160) więcej...Pomidory suszone (213) więcej...Fasola limeńska (półksiężycowata) (338) więcej...Fasola Fava (341) więcej...Ciecierzyca, cieciorka (378) więcej...
Zawartość kalorii w pomidorze i innych warzywach

pomidor - tabela kalorii

  • Średniej wielkości pomidor (185g)33 kcal
  • 10g pomidorów2 kcal
  • 20g pomidorów4 kcal
  • 50g pomidorów9 kcal
  • 100g pomidorów18 kcal
  • 200g pomidorów36 kcal
  • 500g pomidorów90 kcal

Pomidor - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie18kcal
Węglowodany3.9gram
Białko0.9gram
Tłuszcze0.2gram

Ile waży pomidor?

Średniej wielkości pomidor (część jadalna po obraniu) waży ok. 185g.

Czy pomidor tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Pomidor to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii warzyw). Spożywanie pomidora wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród warzyw.

100g pomidorów ma około 18 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich warzywach jak liście rukwi wodnej, ogórki małosolne lub roszponka.

pomidor - powiązane produkty

  • Pomidor koktajlowy18 kcal/100g
  • Pomidor mrożony15 kcal/100g
  • Pomidor pomarańczowy16 kcal/100g
  • Pomidor zielony23 kcal/100g
  • Pomidor żółty15 kcal/100g
  • Pomidor, duszony79 kcal/100g
  • Pomidor, suszony na słońcu258 kcal/100g
  • Pomidorowa z makaronem P.P.H.U. Hanpol37 kcal/100g
  • Pomidorowa z mozzarellą i makaronem Knorr50 kcal/100g
  • Pomidory całe bez skórki ZPOW Dawtona23 kcal/100g
  • Pomidory całe Importer Dawtona22 kcal/100g
  • Pomidory krojone bez skórki w soku pomidorowym Pudliszki25 kcal/100g
  • Pomidory krojone bez skórki z czosnkiem ZPOW Dawtona21 kcal/100g
  • Pomidory krojone chopped tomatoes Del Monte Foods15 kcal/100g
  • Pomidory puszka21 kcal/100g
  • Pomidory suszone - sundried tomato antipasti Tesco225 kcal/100g
  • Pomidory suszone Iposea100 kcal/100g
  • Pomidory w całości Melissa Kikizas25 kcal/100g
  • Pomidory suszone213 kcal/100g
Popularne na blogu

średniej wielkości pomidor (185 g) to:

33kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze5 minutJazdy na rowerze
Jazda konna6 minutJazdy konnej
Tenis3 minutGry w tenisa
Bieganie3 minutBiegania
Pływanie4 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij