Papryka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Warzywa

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma papryka?

100g papryki to 31 kcal.

Średniej wielkości papryka (200 g) zawiera około 62 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości papryka (200 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (62 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w papryce pochodzą w 13% z białka, 78% z węglowodanów i 9% z tłuszczy.

Zobacz też: Papryka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w papryce i innych warzywach

Sprawdź jak papryka wypada na tle innych warzyw:

papryka - tabela kalorii

Średniej wielkości papryka (200 g)62 kcal
10g papryki3 kcal
20g papryki6 kcal
50g papryki16 kcal
100g papryki31 kcal
200g papryki62 kcal
500g papryki155 kcal

Papryka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie31kcal

Węglowodany6.03gram

Białko0.99gram

Tłuszcze0.3gram

Ile waży papryka?

Średniej wielkości papryka (część jadalna po obraniu) waży ok. 200g.

papryka - powiązane produkty

Orico - Pasztet sojowy z papryką190 kcal/100g
Papryka ancho, suszona281 kcal/100g
Papryka bananowa27 kcal/100g
Papryka biała27 kcal/100g
Papryka chili40 kcal/100g
Papryka chili zielona40 kcal/100g
Papryka chili, suszona324 kcal/100g
Papryka czerwona28 kcal/100g
Papryka czerwona, mrożona28 kcal/100g
Papryka czerwona, Urbanek30 kcal/100g
Papryka ćwiartki Patucha i Jagiełło30 kcal/100g
Papryka jalapeno30 kcal/100g
Papryka konserwowa30 kcal/100g
Papryka pasilla, suszona345 kcal/100g
Papryka serrano32 kcal/100g
Papryka węgierska29 kcal/100g
Papryka zielona18 kcal/100g
Papryka zielona, mrożona20 kcal/100g
Papryka żółta27 kcal/100g
Paprykarz drobiowy Indykpol216 kcal/100g
Paprykarz sojowy Orico103 kcal/100g
Paprykarz szczeciński "ŁOSOŚ"177 kcal/100g
Paprykarz szczeciński Real101 kcal/100g
Paprykarz szczeciński Wilbo77 kcal/100g
Paprykarz szczeciński z łososiem Graal88 kcal/100g
Paprykarz warzywny Sante168 kcal/100g
Paprykarz, mrożony19 kcal/100g
Sante - Pasztet sojowy z papryką215 kcal/100g
Papryka żółta27 kcal/100g
Paprykarz177 kcal/100g

Czy papryka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w papryce stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii warzyw pod względem kaloryczności. Spożywanie papryki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród warzyw.

100g papryki ma około 31 kcal. Wśród warzyw znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład brokuły, liście rapini oraz brukselki.