Chorizo vs FrankfurterkiCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - chorizo czy frankfurterka?

Już na pierwszy rzut oka widać, że chorizo ma tylko trochę mniej kalorii niż frankfurterka (ok. 6 %).

I w chorizo i w frankfurterce kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

Chorizo vs Frankfurterki - wykresy porównawcze

tłuszcz - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

żelazo - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

magnez - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

fosfor - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

potas - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

białko - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

sód - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

witamina b1 - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

witamina b2 - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

niacyna - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

witamina b6 - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

witamina e - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

woda - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

cynk - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

węglowodany - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

kalorie - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

wapń - chorizo vs. frankfurterka na tle kiełbas

Chorizo (100g) - kalorie

296kcal

Kalorie296 kcal
Węglowodany3.78 g
Tłuszcze25.1 g
Białko13.63 g
Woda54.77 g

Chorizo - skład energetyczny

5% WĘGL.
18% BIAŁKO
76% TŁUSZCZ

Chorizo - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.207 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.31 mg
Witamina B3 (Niacyna)5.47 mg
Witamina B60.313 mg
Witamina E0.22 mg

Chorizo - minerały w 100g

Wapń19 mg
Żelazo1.41 mg
Magnez20 mg
Fosfor1.5 mg
Potas308 mg
Sód788 mg
Cynk1.5 mg
Cholesterol63 mg

Frankfurterki (100g) - kalorie

315kcal

Kalorie315 kcal
Węglowodany2.97 g
Tłuszcze28.1 g
Białko11.69 g
Woda54.47 g

Frankfurterki - skład energetyczny

4% WĘGL.
15% BIAŁKO
81% TŁUSZCZ

Frankfurterki - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.032 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.151 mg
Witamina B3 (Niacyna)2.218 mg
Witamina B60.127 mg
Witamina E0.5 mg

Frankfurterki - minerały w 100g

Wapń14 mg
Żelazo1.12 mg
Magnez11 mg
Fosfor1.8 mg
Potas364 mg
Sód865 mg
Cynk1.8 mg
Cholesterol58 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - chorizo czy frankfurterka?

Kalorie: frankfurterka - ok. 6% więcej niż chorizo.
Węglowodany: chorizo - ok. 21% więcej niż frankfurterka.
Tłuszcze: frankfurterka - ok. 12% więcej niż chorizo.
Białko: chorizo - ok. 14% więcej niż frankfurterka.
Woda: chorizo - ok. 1% więcej niż frankfurterka.

Co ma więcej witamin - chorizo czy frankfurterka?

Witamina B1 (Tiamina): chorizo - ok. 85% więcej niż frankfurterka.
Witamina B2 (Ryboflawina): chorizo - ok. 51% więcej niż frankfurterka.
Witamina B3 (Niacyna): chorizo - ok. 59% więcej niż frankfurterka.
Witamina B6: chorizo - ok. 59% więcej niż frankfurterka.
Witamina E: frankfurterka - ok. 127% więcej niż chorizo.

Co ma więcej minerałów - chorizo czy frankfurterka?

Wapń: chorizo - ok. 26% więcej niż frankfurterka.
Żelazo: chorizo - ok. 21% więcej niż frankfurterka.
Magnez: chorizo - ok. 45% więcej niż frankfurterka.
Fosfor: frankfurterka - ok. 20% więcej niż chorizo.
Potas: frankfurterka - ok. 18% więcej niż chorizo.
Sód: frankfurterka - ok. 10% więcej niż chorizo.
Cynk: frankfurterka - ok. 20% więcej niż chorizo.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych