Parówka - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Parówka? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Kiełbasy

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma parówka?

100g parówek to 230 kcal.

Średniej wielkości parówka (45 g) zawiera około 104 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości parówka (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (104 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 15 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.

Kalorie w parówce pochodzą w 19% z białka, 5% z węglowodanów i 77% z tłuszczy.

Zobacz też: Parówka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w parówce i innych kiełbasach

Sprawdź jak parówka wypada na tle innych kiełbas:

parówka - tabela kalorii

Średniej wielkości parówka (45 g)104 kcal
10g parówek23 kcal
20g parówek46 kcal
50g parówek115 kcal
100g parówek230 kcal
200g parówek460 kcal
500g parówek1150 kcal

Parówka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie230kcal

Węglowodany2.6gram

Białko10.5gram

Tłuszcze19.4gram

Ile waży parówka?

Średniej wielkości parówka waży ok. 45g.

Czy parówka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w parówce stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii kiełbas. Spożywanie parówki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród kiełbas.

100g parówek ma około 230 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii kiełbasy. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. drobiowe franfurterki albo frankfurterki z indyka.