Parówki - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 139 głosów.
Kategorie | Kiełbasy

Ile kalorii ma parówka?

Parówki - kalorie, kcal, ile waży

100g parówek to 230 kcal.

Średniej wielkości parówka (45 g) zawiera około 104 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości parówka (45 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (104 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 15 minut, pływać przez 12 minut lub biegać przez 10 minut.

Kalorie w parówce pochodzą w 19% z białka, 5% z węglowodanów i 77% z tłuszczy.

Zobacz też: Parówki - właściwości i witaminy.

parówka - tabela kalorii

  • Średniej wielkości parówka (45g)104 kcal
  • 10g parówek23 kcal
  • 20g parówek46 kcal
  • 50g parówek115 kcal
  • 100g parówek230 kcal
  • 200g parówek460 kcal
  • 500g parówek1150 kcal

Parówki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie230kcal
Węglowodany2.6gram
Białko10.5gram
Tłuszcze19.4gram

Ile waży parówka?

Średniej wielkości parówka (część jadalna po obraniu) waży ok. 45g.

Czy parówka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w parówce stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii kiełbas. Spożywanie parówki wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród kiełbas.

100g parówek ma około 230 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii kiełbasy. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. drobiowe franfurterki albo frankfurterki z indyka.

Popularne na blogu

średniej wielkości parówka (45 g) to:

104kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze15 minutJazdy na rowerze
Jazda konna19 minutJazdy konnej
Tenis10 minutGry w tenisa
Bieganie10 minutBiegania
Pływanie12 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij