Parówki - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 3 na podstawie 2 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Parówki - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma parówka?

100g parówek to 230 kcal.
Średniej wielkości parówka (45 g) ma około 104 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

parówka - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 230 kcal
Węglowodany 2.6 gram
Tłuszcze 19.4 gram
Białko 10.5 gram
Cholesterol 87 mg

parówka - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.087 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.107 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 1.613 mg
  • Witamina B6 0.12 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.004 mcg
  • Witamina E 0.22 mg
  • Witamina K 0.002 mg

Skład energetyczny parówki

  • 5% WĘGL.
  • 19% BIAŁKO
  • 77% TŁUSZCZ

parówka - minerały w 100g

  • Potas 101 mg
  • Potas 101 mg
  • Fosfor 1.6 mg
  • Magnez 7 mg
  • Wapń 10 mg
  • Sód 879 mg
  • Żelazo 0.88 mg
  • Cynk 1.6 mg

Średniej wielkości parówka (45 g) to:

104kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 15 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 19 minut Jazdy konnej
Tenis 10 minut Gry w tenisa
Bieganie 10 minut Biegania
Pływanie 12 minut Pływania

Ile waży parówka?

Średniej wielkości parówka (część jadalna po obraniu) waży ok. 45g.

Ile białka jest w parówce?

Parówki zawierają 10.5 g białka na 100g.
Średniej wielkości parówka (45 g) zawiera ok. 4.7 g białka.

Ile węglowodanów jest w parówkach?

Parówki zawierają 2.6 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości parówka (45 g) zawiera ok. 1.2 g węglowodanów.

Ile błonnika jest w parówkach?

0 g błonnika - parówki nie zawierają błonnika.

Czy parówki zawierają gluten?

Parówki nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma parówka?

0 g witamyny C - parówki nie zawierają witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w parówce?

Parówki zawierają 7 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości parówka (45 g) zawiera ok. 3.15 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma parówka?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają parówki. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij