Mięta - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Zioła

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma mięta?

100g liści mięty to 44 kcal.

Garść liści mięty (20 g) zawiera około 9 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści mięty (20 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (9 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w mięcie pochodzą w 25% z białka, 63% z węglowodanów i 12% z tłuszczy.

Zobacz też: Mięta - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w mięcie i innych ziołach

Sprawdź jak mięta wypada na tle innych ziół:

mięta - tabela kalorii

Garść mięty (20g)9 kcal
10g liści mięty4 kcal
20g liści mięty9 kcal
50g liści mięty22 kcal
100g liści mięty44 kcal
200g liści mięty88 kcal
500g liści mięty220 kcal

Mięta - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie44kcal

Węglowodany8.41gram

Białko3.29gram

Tłuszcze0.73gram

Ile waży mięta?

Garść mięty waży ok. 20g.

mięta - powiązane produkty

Mięta pieprzowa70 kcal/100g
Mięta pieprzowa, świeża70 kcal/100g
Mięta, suszona285 kcal/100g

garść liści mięty (20 g) to:

9kcalAby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze1 minutJazdy na rowerze

Jazda konna2 minutJazdy konnej

Tenis1 minutGry w tenisa

Bieganie1 minutBiegania

Pływanie1 minutPływania

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Majeranek

Estragon

Tymianek