Bazylia - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.6 na podstawie 120 głosów.
Kategorie | Przyprawy

Ile kalorii ma bazylia?

Bazylia - kalorie, kcal, ile waży

100g liści bazylii to 23 kcal.

Garść liści bazylii (10 g) zawiera około 2 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści bazylii (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (2 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w bazylii pochodzą w 44% z białka, 37% z węglowodanów i 20% z tłuszczy.

Zobacz też: Bazylia - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak bazylia wypada na tle innych przypraw:

bazylia - tabela kalorii

  • Garść liści bazylii (10g)2 kcal
  • Szklanka bazylii (70g)16 kcal
  • 10g liści bazylii2 kcal
  • 20g liści bazylii5 kcal
  • 50g liści bazylii12 kcal
  • 100g liści bazylii23 kcal
  • 200g liści bazylii46 kcal
  • 500g liści bazylii115 kcal

Bazylia - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie23kcal
Węglowodany2.65gram
Białko3.15gram
Tłuszcze0.64gram

Ile waży bazylia?

Garść liści bazylii waży ok. 10g.
Szklanka bazylii waży ok. 70g.

Czy bazylia tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w bazylii stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii przypraw. Spożywanie bazylii wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przypraw.

100g liści bazylii ma około 23 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii przyprawy. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. liście ogórecznika, liście kolendry albo liście kopru.

bazylia - powiązane produkty

  • Bazylia Lidl23 kcal/100g
  • Bazylia, świeża23 kcal/100g
  • Primavika - Pasztet pieczarkowy z bazylią116 kcal/100g
Popularne na blogu

garść liści bazylii (10 g) to:

2kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze1 minutJazdy na rowerze
Jazda konna1 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie1 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij