Pietruszka (natka) vs TymianekCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Pietruszka (natka) - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - pietruszka czy tymianek?

Już na pierwszy rzut oka widać, że pietruszka ma dużo mniej kalorii niż tymianek (ok. 181 %).

I w pietruszce i w tymianku kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.

Pietruszka (natka) vs Tymianek - wykresy porównawcze

beta karoten - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

tłuszcz - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

żelazo - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

magnez - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

potas - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

białko - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

sód - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

witamina b1 - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

witamina b2 - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

niacyna - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

witamina b5 - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

witamina b6 - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

cynk - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

węglowodany - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

kalorie - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

wapń - pietruszka vs. tymianek na tle przypraw

Pietruszka (natka) (100g) - kalorie

36kcal

Kalorie36 kcal
Węglowodany6.33 g
Tłuszcze0.8 g
Błonnik3.3 g
Białko2.97 g

Pietruszka (natka) - skład energetyczny

57% WĘGL.
27% BIAŁKO
16% TŁUSZCZ

Pietruszka (natka) - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.086 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.098 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.313 mg
Witamina B5 (Kw. pant.)0.4 mg
Witamina B60.09 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)152 mg
Beta karoten5054 mg

Pietruszka (natka) - minerały w 100g

Wapń138 mg
Żelazo6.2 mg
Magnez50 mg
Potas554 mg
Sód56 mg
Cynk1.07 mg

Tymianek (100g) - kalorie

101kcal

Kalorie101 kcal
Węglowodany24.45 g
Tłuszcze1.68 g
Błonnik14 g
Białko5.56 g

Tymianek - skład energetyczny

72% WĘGL.
16% BIAŁKO
11% TŁUSZCZ

Tymianek - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.48 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.471 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.824 mg
Witamina B5 (Kw. pant.)0.409 mg
Witamina B60.348 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)45 mg
Beta karoten2851 mg

Tymianek - minerały w 100g

Wapń405 mg
Żelazo17.45 mg
Magnez160 mg
Potas609 mg
Sód9 mg
Cynk1.81 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - pietruszka czy tymianek?

Kalorie: tymianek - ok. 181% więcej niż pietruszka.
Węglowodany: tymianek - ok. 286% więcej niż pietruszka.
Tłuszcze: tymianek - ok. 110% więcej niż pietruszka.
Błonnik: tymianek - ok. 324% więcej niż pietruszka.
Białko: tymianek - ok. 87% więcej niż pietruszka.

Co ma więcej witamin - pietruszka czy tymianek?

Witamina B1 (Tiamina): tymianek - ok. 458% więcej niż pietruszka.
Witamina B2 (Ryboflawina): tymianek - ok. 381% więcej niż pietruszka.
Witamina B3 (Niacyna): tymianek - ok. 39% więcej niż pietruszka.
Witamina B5 (Kw. pant.): tymianek - ok. 2% więcej niż pietruszka.
Witamina B6: tymianek - ok. 287% więcej niż pietruszka.
Witamina B9 (Kw. foliowy): pietruszka - ok. 70% więcej niż tymianek.
Beta karoten: pietruszka - ok. 44% więcej niż tymianek.

Co ma więcej minerałów - pietruszka czy tymianek?

Wapń: tymianek - ok. 193% więcej niż pietruszka.
Żelazo: tymianek - ok. 181% więcej niż pietruszka.
Magnez: tymianek - ok. 220% więcej niż pietruszka.
Potas: tymianek - ok. 10% więcej niż pietruszka.
Sód: pietruszka - ok. 84% więcej niż tymianek.
Cynk: tymianek - ok. 69% więcej niż pietruszka.

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych