Oregano vs TymianekCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - oregano czy tymianek?
Już na pierwszy rzut oka widać, że oregano ma dużo więcej kalorii niż tymianek (ok. 67 %).
I w oregano i w tymianku kalorie pochodzą głównie z węglowodanów.
   Oregano vs    Tymianek - wykresy porównawcze
Oregano (100g) - kalorie
306kcal- Kalorie306 kcal
- Węglowodany64.43 g
- Tłuszcze10.25 g
- Błonnik42.8 g
- Białko11 g
Oregano - skład energetyczny
- 65% WĘGL.
- 11% BIAŁKO
- 23% TŁUSZCZ
Oregano - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.341 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.32 mg
- Witamina B3 (Niacyna)6.22 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.921 mg
- Witamina B61.21 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)274 mg
- Beta karoten4112 mg
Oregano - minerały w 100g
- Wapń1576 mg
- Żelazo44 mg
- Magnez270 mg
- Potas1669 mg
- Sód15 mg
- Cynk4.43 mg
Tymianek (100g) - kalorie
101kcal- Kalorie101 kcal
- Węglowodany24.45 g
- Tłuszcze1.68 g
- Błonnik14 g
- Białko5.56 g
Tymianek - skład energetyczny
- 72% WĘGL.
- 16% BIAŁKO
- 11% TŁUSZCZ
Tymianek - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina)0.48 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.471 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.824 mg
- Witamina B5 (Kw. pant.)0.409 mg
- Witamina B60.348 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)45 mg
- Beta karoten2851 mg
Tymianek - minerały w 100g
- Wapń405 mg
- Żelazo17.45 mg
- Magnez160 mg
- Potas609 mg
- Sód9 mg
- Cynk1.81 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - oregano czy tymianek?
- Kalorie: oregano - ok. 67% więcej niż tymianek.
- Węglowodany: oregano - ok. 62% więcej niż tymianek.
- Tłuszcze: oregano - ok. 84% więcej niż tymianek.
- Błonnik: oregano - ok. 67% więcej niż tymianek.
- Białko: oregano - ok. 49% więcej niż tymianek.
Co ma więcej witamin - oregano czy tymianek?
- Witamina B1 (Tiamina): tymianek - ok. 41% więcej niż oregano.
- Witamina B2 (Ryboflawina): tymianek - ok. 47% więcej niż oregano.
- Witamina B3 (Niacyna): oregano - ok. 71% więcej niż tymianek.
- Witamina B5 (Kw. pant.): oregano - ok. 56% więcej niż tymianek.
- Witamina B6: oregano - ok. 71% więcej niż tymianek.
- Witamina B9 (Kw. foliowy): oregano - ok. 84% więcej niż tymianek.
- Beta karoten: oregano - ok. 31% więcej niż tymianek.
Co ma więcej minerałów - oregano czy tymianek?
Porównania oregano
Porównania tymianku / tymianka
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? oregano vs kurkuma?
- Co ma więcej minerałów? oregano vs musztarda?
- Co zawiera więcej cukru? oregano vs majonez?
- Co ma więcej witamin? oregano vs ketchup?
- Co ma więcej błonnika?oregano vs płatki migdałowe?
- Co zawiera więcej witaminy C? oregano vs wiórki kokosowe?
- Gdzie jest więcej magnezu? oregano vs sos sojowy?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? oregano vs kakao?
- Co ma więcej białka? oregano vs sos pomidorowy ?
- Co ma więcej potasu? oregano vs cynamon?
Dodaj opinię