Alkohol - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: (gin, rum, wódka, whisky), 40% alkoholu

Kategorie | Alkohole

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma alkohol?

100g alkoholu to 220 kcal.
Kalorie dla: | kieliszek 100ml | kieliszek 40ml

Kieliszek (100 ml) alkoholu (100 g) zawiera około 220 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera kieliszek (100 ml) alkoholu (100 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4 jabłka, 2.5 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 11.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (220 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 31 minut, pływać przez 26 minut lub biegać przez 22 minuty.

Kalorie w alkoholu pochodzą w 0% z białka, 0% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Alkohol - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak alkohol wypada na tle innych alkoholi:

alkohol - tabela kalorii

Kieliszek (100ml) alkoholu (100g)220 kcal
Kieliszek(40ml) alkoholu (40g)88 kcal
10g alkoholu22 kcal
20g alkoholu44 kcal
50g alkoholu110 kcal
100g alkoholu220 kcal
200g alkoholu440 kcal
500g alkoholu1100 kcal

Alkohol - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie220kcal

Ile waży alkohol?

Kieliszek 100ml alkoholu waży ok. 100g.
Kieliszek 40ml alkoholu waży ok. 40g.

alkohol - powiązane produkty

Alkohol różne rodzaje (gin, rum, wódka, whisky), 80% alkoholu231 kcal/100g
Alkohol różne rodzaje (gin, rum, wódka, whisky), 86% alkoholu250 kcal/100g
Alkohol różne rodzaje (gin, rum, wódka, whisky), 90% alkoholu263 kcal/100g
Alkohol różne rodzaje (gin, rum, wódka, whisky), 94% alkoholu275 kcal/100g

Czy alkohol tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w alkoholu stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii alkoholi pod względem kaloryczności. Spożywanie alkoholu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród alkoholi.

100g alkoholu ma około 220 kcal. Wśród alkoholi znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład baileys, burbon oraz brandy.