Śledź w śmietanie - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe

Ile kalorii ma śledź w śmietanie?

100g śledzi w śmietanie to 145 kcal.

Porcja śledzia w śmietanie (180 g) zawiera około 261 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja śledzia w śmietanie (180 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5 jabłek, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (261 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 37 minut, pływać przez 31 minut lub biegać przez 26 minut.

Kalorie w śledziu w śmietanie pochodzą w 24% z białka, 15% z węglowodanów i 61% z tłuszczy.

Zobacz też: Śledź w śmietanie - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w śledziu w śmietanie i innych produktach gotowych

Sprawdź jak śledź w śmietanie wypada na tle innych produktów gotowych:

zobacz więcej porównań śledzia w śmietanie

śledź w śmietanie - tabela kalorii

Porcja śledzia w śmietanie (180 g)261 kcal
10g śledzi w śmietanie15 kcal
20g śledzi w śmietanie29 kcal
50g śledzi w śmietanie73 kcal
100g śledzi w śmietanie145 kcal
200g śledzi w śmietanie290 kcal
500g śledzi w śmietanie725 kcal

Śledź w śmietanie - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie145kcal

Węglowodany5.3gram

Białko8.8gram

Tłuszcze9.8gram

Ile waży śledź w śmietanie?

Porcja waży ok. 180g.

Czy śledź w śmietanie tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Śledź w śmietanie to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów gotowych). Spożywanie śledzia w śmietanie wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g śledzi w śmietanie ma około 145 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii mają na przykład zupa pomidorowa, zupa grzybowa czy koktajl bananowo truskawkowy.