Śledź w śmietanie - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma śledź w śmietanie?
100g śledzi w śmietanie to 145 kcal.
Porcja śledzia w śmietanie (180 g) zawiera około 261 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja śledzia w śmietanie (180 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 5 jabłek, 3 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 13.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (261 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 37 minut, pływać przez 31 minut lub biegać przez 26 minut.
Kalorie w śledziu w śmietanie pochodzą w 24% z białka, 15% z węglowodanów i 61% z tłuszczy.
Zobacz też: Śledź w śmietanie - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak śledź w śmietanie wypada na tle innych produktów gotowych:
- zobacz więcej porównań śledzia w śmietanie
śledź w śmietanie - tabela kalorii
- Porcja śledzia w śmietanie (180 g)261 kcal
- 10g śledzi w śmietanie15 kcal
- 20g śledzi w śmietanie29 kcal
- 50g śledzi w śmietanie73 kcal
- 100g śledzi w śmietanie145 kcal
- 200g śledzi w śmietanie290 kcal
- 500g śledzi w śmietanie725 kcal
Śledź w śmietanie - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży śledź w śmietanie?
Porcja waży ok. 180g.
Czy śledź w śmietanie tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Śledź w śmietanie to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów gotowych). Spożywanie śledzia w śmietanie wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.
100g śledzi w śmietanie ma około 145 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii mają na przykład zupa pomidorowa, zupa grzybowa czy koktajl bananowo truskawkowy.
porcja śledzia w śmietanie (180 g) to:
261kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma ryż basmati ?
- Czy ciastko z czekoladą tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w warzywach mrożonych?
- Jakie witaminy ma latte coffee?
- Ile błonnika jest w serze ricotta?
- Czy bażant zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma jajko gotowane?
- Ile magnezu znajduje się w mięsie z indyka?
- Jaki indeks glikemiczny ma sok ananasowy ?
- Ile białka jest w filecie z flądry?
- Ile waży olej arganowy ?
Dodaj opinię