Melon miodowy - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Melon miodowy? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 1 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Owoce

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma melon miodowy?

100g melona miodowego to 36 kcal.
Kalorie dla: | średniej wielkości | plaster

Średniej wielkości melon miodowy (900 g) zawiera około 324 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości melon miodowy (900 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 6 jabłek, 4 szklanki coli, 3 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 17 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (324 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 46 minut, pływać przez 38 minut lub biegać przez 33 minuty.

Kalorie w melonie miodowym pochodzą w 5% z białka, 91% z węglowodanów i 3% z tłuszczy.

Zobacz też: Melon miodowy - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w melonie miodowym i innych owocach

Sprawdź jak melon miodowy wypada na tle innych owoców:

zobacz więcej porównań melona miodowego

melon miodowy - tabela kalorii

Średniej wielkości melon miodowy (900 g)324 kcal
Plaster melona miodowego (90g)32 kcal
10g melona miodowego4 kcal
20g melona miodowego7 kcal
50g melona miodowego18 kcal
100g melona miodowego36 kcal
200g melona miodowego72 kcal
500g melona miodowego180 kcal

Melon miodowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie36kcal

Węglowodany9.09gram

Białko0.54gram

Tłuszcze0.14gram

Ile waży melon miodowy?

Średniej wielkości melon miodowy (część jadalna po obraniu) waży ok. 900g. Plaster melona miodowego waży ok. 90g.

melon miodowy - powiązane produkty

Melon miodowy36 kcal/100g

Czy melon miodowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w melonie miodowym plasuje się na najniższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii owoców. Spożywanie melona miodowego wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród owoców.

100g melona miodowego ma około 36 kcal. Jest to naprawdę niewiele jak na owoce. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. limonki, melony, cytryny i brzoskwinie.